Уход за кожей лица: секреты для здоровой и красивой кожи

Тема сегодняшней статьи — Уход за кожей лица: секреты для здоровой и красивой кожи. Прочитав статью до конца, вы найдете лучшие способы борьбы с проблемной кожей лица. Приятного чтения.

10 распространенных проблем с кожей. Уход за кожей лица

У проблем вашей кожи есть научная причина, но, к счастью, у нас есть решения. Иногда может показаться, что ваша кожа не в вашей команде. Она проявляется высыпаниями, ваши опухшие глаза выдают, как мало вы спали прошлой ночью. Однажды вы смотрите в зеркало и замечаете провисание или морщины, которых, как вы клялись, не было вчера.

Отправляйтесь в магазин или в Интернет, и вы будете осаждены множеством косметических продуктов, которые дают большие обещания. Чтобы преодолеть путаницу «с чего начать?», мы спросили первоклассных дерматологов, как взять ситуацию под контроль.

1. Прыщи могут означать, что ваши гормоны выходят из строя

То, что вызвало ваши прыщи в подростковом возрасте, не обязательно стоит за вашими высыпаниями сейчас. Но это важно знать при выборе лечения. В подростковом возрасте прыщи, возможно, были вызваны избыточной выработкой кожного сала. С возрастом они часто бывают гормональными, говорит Мариса К. Гаршик, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Нью-Йорке и доцент клинической дерматологии в Корнельском пресвитерианском медицинском центре.
Гормональные прыщи у женщин часто обостряются с менструальным циклом. По данным Американской академии дерматологии (AAD), прыщи обычно появляются ближе к линии подбородка и подбородка. В отличие от прыщей, которые могли преследовать вас в подростковом возрасте и часто локализуются на лице и лбу.

По данным ученых, гормональные прыщи часто выглядят более воспалительными по своей природе. Например, глубокими и красными. Поэтому лечение направлено на успокоение кожи. Ищите перекись бензоила для местного применения. Препарат нацелен на Cutibacterium acnes, бактерии, вызывающие прыщи. Это отмечается в статье, опубликованной в журнале Dermatology Times.

Если у вас чувствительная кожа, продукты, содержащие серу или кору ивы, также могут помочь очистить кожу. В конечном счете, ваш гинеколог и дерматолог могут тесно сотрудничать друг с другом, чтобы регулировать разрушительный гормональный цикл для более чистой кожи.

2. Ранние признаки старения? Обновление клеток кожи может отставать

Уход за кожей лица. Вам нужно что-то, что стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление клеток кожи, говорит Нил Садик, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и клинический профессор дерматологии в Медицинском колледже Вейля Корнелла. «Ретиноиды по-прежнему являются стимулятором коллагена No 1», — говорит он. Большинство ретиноидов отпускаются по рецепту, но более слабые формы, называемые ретинолами, можно найти без рецепта. Спросите своего дерматолога, что бы он порекомендовал вам.

Вы также можете рассмотреть сыворотку альфа-гидроксикислоты (AHA) для обновления клеток. Но учтите — некоторые люди могут не переносить AHA. В идеале начните с того, который содержит 5 процентов AHA, и работайте до более высоких концентраций, пока это терпимо. Чередуйте ретиноид и AHA в своей ночной рутине, говорит доктор Садик. Примерами AHA являются гликолевая и молочная кислоты.

Само собой разумеется, что вы должны быть усердны с хорошей защитой от солнца, чтобы помочь замедлить преждевременное старение. Это включает в себя ежедневное использование широкого спектра SPF 30. Увеличьте SPF 45 или 50 для длительного или интенсивного пребывания на солнце и повторно наносите каждые два-четыре часа. Носите широкополую шляпу на солнце, спортивные солнцезащитные очки и будьте в тени, когда это возможно.

3. Покраснение может быть результатом нарушения кожного барьера

«Лечение, направленное на восстановление этого фундамента, является наиболее важным», — говорит доктор Гаршик. Используйте мягкое, не раздражающее средство для умывания и увлажняющий крем для увлажнения. «Как только барьер будет восстановлен, кожа не будет так склонна к жжению или покалыванию. Многие люди обнаруживают, что могут переносить более широкий спектр продуктов», — говорит врач.

Также ищите продукты, содержащие ниацинамид, противовоспалительный ингредиент, который может подавить болезненный цвет лица, как показывают прошлые исследования.

В то время как вы боретесь с покраснением, можете использовать косметику с зеленым оттенком, цветом, который нейтрализует покраснение. Он может помочь придать коже более ровный тон, отмечает L’Oréal на своем веб-сайте.

4. Мешки под глазами могут сигнализировать о проблемах с диетой или образом жизни

Доберитесь до источника проблемы. Аллергия, курение и даже употребление слишком большого количества соли могут сыграть негативную роль в появлении мешков под глазами. Но недостаток сна является огромным виновником этой проблемы. Если это вошло в привычку, вам, возможно, придется поработать над улучшением гигиены сна или расставить приоритеты в борьбе с бессорнницей. Национальный фонд сна рекомендует взрослым стремиться спать от семи до девяти часов каждую ночь.

Кроме того, существует множество средств, которые могут убрать эти мешки. Клиника Майо отмечает, что в вашем распоряжении есть лекарства и хирургические варианты, поэтому проконсультируйтесь со своим доктором, если эти возможности вам подходят. Для более быстрого решения проблемы выбирайте кремы для глаз с аппликатором с металлическим наконечником, советует доктор Гаршик. Они обеспечивают охлаждающую поверхность. Например, охлажденные ломтики огурца. Если вам нужно дополнительное покрытие после беспокойной ночи, нанесите тональный крем.

5. Сухая или потрескавшаяся кожа означает, что ваша дерма, вероятно, хочет пить

С возрастом кожа начинает терять часть влаги, согласно обзору, опубликованному в журнале Mechanisms of Ageing and Development. Что еще хуже, обезвоженная дерма с большей вероятностью проявляет признаки старения, такие как тонкие линии и морщины.

Тем не менее, переосмыслите свою склонность брать самый густой увлажняющий крем, который вы можете найти, который может закупорить поры и вызвать прыщи. Поэтому, хотя это может показаться нелогичным, вы хотите взять легкий увлажняющий крем, который имеет более жидкую консистенцию, говорит доктор Садик.

6. Покраснение и видимые кровеносные сосуды — все это признаки розацеа

Пройдите обследование на это распространенное кожное заболевание. По данным Национального общества розацеа, которая является хронической, поражает 16 миллионов американцев, и лечение включает в себя гораздо больше, чем нанесение кремов на лицо. Чем раньше вы сможете лечить розацеа, тем лучше.

Если вы подозреваете, что у вас это есть — ваши щеки, нос, подбородок или лоб постоянно красные. Или вы заметили небольшие видимые кровеносные сосуды — обратитесь к дерматологу. Лечение включает в себя изменение образа жизни, чтобы избежать триггеров, таких как снижение стресса и ограничение пребывания на солнце, выбор продуктов для кожи без отдушек и минимизация рутинного ухода за кожей в целом. Лечение в офисе, такое как IPL (интенсивная импульсная световая терапия), также может быть полезным, согласно Национальному обществу розацеа.

7. Темные круги под глазами могут не иметь ничего общего с недостатком сна

Это не будет популярным ответом, но генетика играет большую роль в кругах под глазами, говорит Гаршик. Это просто то, что находится вне вашего контроля. Тем не менее, вы можете помочь уменьшить обесцвечивание с помощью кремов для глаз, которые содержат осветляющие антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е.

Если круги выглядят более сине-серыми, проблема может заключаться в том, что кровеносные сосуды просвечивают через тонкую кожу под глазами. В этом случае продукт, содержащий кофеин, «может помочь разрушить кровеносные сосуды, чтобы уменьшить появление темных кругов», — говорит доктор Гаршик.

8. Темные пятна указывают на то, что ваша кожа страдает от прошлых солнечных повреждений

Во-первых, продолжайте использовать солнцезащитный крем, так как повреждение солнцем является главным виновником возрастного обесцвечивания, отмечает AAD. Далее, гидрохинон (HQ) остается золотым стандартом в решении проблем гиперпигментации, говорит доктор Садик. Поскольку он ингибирует тирозиназу, фермент, который продуцирует пигменты, называемые меланином. Он рекомендует использовать продукт, который содержит как HQ, так и AHA.

Просто знайте, что HQ является спорным ингредиентом. Некоторые пациенты предпочитают избегать его из-за опасений по поводу безопасности или возможности вызвать раздражение. Исследователи утверждают, что нет достаточных доказательств того, что это так, но выбор за вами. В качестве альтернативы ищите продукты, содержащие экстракт солодки, азелаиновую кислоту, ниацинамид или арбутин. То есть ингредиенты, которые известны своими осветляющими свойствами.

9. При морщинах запас коллагена в вашей коже низкий

«Ваша цель состоит в том, чтобы повысить уровень коллагена с помощью продуктов, содержащих факторы роста и пептиды, которые работают глубже, чтобы укрепить поддерживающую структуру кожи», — говорит доктор Гаршик.

10. Дряблая кожа? Как вы уже догадались: ваше лицо требует повышения уровня коллагена

Если вы не готовы к подтяжке лица (и, возможно, никогда не будете), кремы для местного применения могут сделать не так много. Но вы можете извлечь наибольшую пользу из неинвазивных вариантов лечения у вашего дерматолога, таких как ультразвуковые устройства для подтяжки кожи, которые одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, отмечает Кливлендская клиника.

«Они будут стимулировать образование нового коллагена, чтобы уменьшить провисание», — говорит доктор Гаршик. Результат: подтянутый вид с меньшей болью и не требует времени на послеоперационное восстановление.

6 советов для мгновенного снятия отечности лица

Уход за кожей лица. Бывает ли у вас такое, что вы просыпаетесь с опухшим и раздутым лицом? Иногда причиной могут быть соленая пища или избыток потребления напитков. В других случаях недостаток сна может быть причиной отечности. Независимо от причины, мы предлагаем 6 быстрых способов, как мгновенно снять отечность с лица.

Используйте холодную воду

Одним из самых простых решений является использование холодной воды. Вы можете принять холодный душ, брызнуть лицо холодной водой или массировать его кубиками льда. Холод помогает сужать поры, выводить токсины и уменьшать воспаление.

Пейте достаточно воды

Гидратация очень важна для предотвращения и уменьшения отечности лица. Помните о регулярном употреблении воды, чтобы увлажнить свою кожу изнутри.

Применяйте средства с кофеином

Кремы или патчи для глаз с кофеином помогут справиться с отечностью в области глаз. Кофеин тонизирует кожу и помогает сократить отечность.

Массаж лица

Используйте валик для лица или гуа-ша, чтобы провести массаж и стимулировать кожу и лимфатические узлы. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Используйте специальные инструменты

Микротоковые инструменты, разработанные для укрепления кожи и снижения отечности, могут быть более эффективными. Они также помогут подтянуть и тонизировать кожу.

Попробуйте маску

Используйте маску с ключевыми ингредиентами, которые борются с отечностью и отеком. Маски с магнием, 24-каратным золотом или охлаждающим эффектом могут оживить кожу и придать ей более упругий вид всего за несколько минут.

Ингредиенты, которые следует учитывать при уходе за кожей

1. Алоэ Вера
2. Яблочный уксус
3. Авокадо
4. Кокосовое масло
5. Мёд
6. Лаванда
7. Оливковое масло
8. Витамин С

Теперь вы знаете, какой нужен уход за кожей лица: секреты для здоровой и красивой кожи. Эти советы женской красоты помогут вам быстро снять отечность лица и придать ему свежий и подтянутый вид.

Фото из обшей сети Яндекса.