Лечение щитовидной железы

Лечение щитовидной железы в домашних условиях Лечение заболеваний

Щитовидная железа расположена у основания шеи и немного похожа на галстук-бабочку или бабочку, которая сгибается вокруг основания горла. Это очень важная железа, производящая тироксин — гормон, который помогает регулировать наш метаболизм, сердечный ритм, а у детей — их рост и развитие. Несбалансированность в нашей щитовидной железе может привести к гипофункции или сверхактивной деятельности щитовидной железы. Как проводить лечение щитовидной железы народными средствами? Вы можете поддержать свою функцию щитовидной железы правильной диетой, физическими упражнениями и отдыхом, а также минимизировать стресс в своей жизни.

Содержание
  1. Режим питания при патологии щитовидной железы
  2. Рыба и другие продукты питания
  3. Источники йода
  4. Физические упражнения
  5. Заболевания щитовидной железы
  6. Гипотиреоз
  7. Гипертиреоз
  8. Эффективные народные средства лечения щитовидной железы: знакомство с народной медициной
  9. Введение
  10. Лаванда: успокаивает щитовидную железу
  11. Лапчатка белая: балансировка функции щитовидной железы
  12. Боярышник: кровообращение и здоровье щитовидной железы
  13. Чистотел: детоксикация щитовидной железы
  14. Черноплодная рябина: антиоксидантная поддержка
  15. Рожь: пищевые волокна и здоровье щитовидной железы
  16. Конский щавель: повышение питательных веществ
  17. Травяная мокрица: питание щитовидной железы
  18. Элеутерококк: адаптогенная поддержка
  19. Сосновые шишки: природный источник йода
  20. Имбирь: противовоспалительная поддержка
  21. Чеснок: укрепление иммунной системы
  22. Масло примулы вечерней: жирные кислоты омега-3
  23. Орехи: селен и цинк
  24. Яблочный уксус: пищеварительное здоровье
  25. Подмор пчелы: народное средство
  26. Кокосовое масло: жирные кислоты со средней длиной цепи
  27. Препараты йода: тщательный баланс
  28. Ламинария: водоросли, источник йода
  29. Ромашка: снятие стресса
  30. Заключение
  31. Консервативное лечение щитовидной железы
  32. Выводы

Режим питания при патологии щитовидной железы

Режим питания при патологии щитовидной железы

Поймите, связь между питанием и функцией щитовидной железы имеет громадное значение. Щитовидная железа зависит от рационального питания, чтобы получить йод, селен и витамины, необходимые для правильной работы. Без правильного баланса питательных веществ щитовидная железа не может выполнять свою работу должным образом.

Найдите время для правильной организации питания. Хотя это не всегда самая простая задача, вы будете делать это не только для себя, но и для своей семьи. Здоровая диета будет полезна всем.

Ограничьте потребление обработанной и предварительно упакованной пищу (полуфабрикаты), которую вы до сих пор ели. Во многих продуктах добавляют сахар. Это может провоцировать многие проблемы с щитовидной железой. Наша задача требует немного практики и планирования, но чем быстрее вы начнете готовить с нуля, тем лучше. Используйте цельные продукты, которые не были переработаны и содержат большое количество оригинальных витаминов, минералов и других питательных веществ.

Одно общее правило заключается в том, что если еда слишком белая, например, белый хлеб, белый рис, белые макароны, она была чрезмерно обработана. Ешьте хлеб из цельного зерна, коричневый рис и пасту из цельного зерна.

Увеличьте количество овощей и фруктов в своем рационе. По возможности, выбирайте местные, сезонные, органические продукты, чем больше, тем лучше. Уделите время для поиска овощей. Любая продукция лучше, чем никакой продукт, даже замороженные фрукты и овощи могут принести пользу вашему здоровью.

Ограничьте потребление мяса. Старайтесь есть меньше мяса, особенно красного мяса. Если вы едите мясо, убедитесь, чтобы ваша говядина была тощей, так как она имеет более естественное соотношение омега-3 и омега-6 жиров, ешьте любую домашнюю птицу, снимая всегда кожу.

Все мясо, которое вы потребляете, нужно выращивать без гормонов или антибиотиков. Большинство мяса укажет на упаковке, что она не содержит гормонов. Если она  указывает, что  не содержит гормонов, вероятно, их там нет. Увеличьте потребление рыбы. Рыба — это качественный белок и часто содержит большое количество здоровых омега-3 жиров.

Рыба и другие продукты питания

Для щитовидной железы рыба должна быть не жирная, чтобы ее можно было легко приготовить. Соблюдайте осторожность при выборе рыбы. Рыба с высоким содержанием ртути может быть опасной для функции щитовидной железы.

Включите бобы и бобовые культуры в свой рацион. Бобовые включают в себя такие продукты, как чечевица, и содержат многие витамины и минералы, необходимые щитовидной железе, чтобы синтезировать гормоны щитовидной железы. Они также являются хорошим источником белка для людей, которые едят мало или полностью отказались от потребления мяса.

Сократите потребление сахара. Чтобы уровень сахара был низким, выберите сложные углеводы, например цельные зерна. Избегайте заменителей сахара и глюкозы. Простой сахар, как в виде гранулированного сахара, так и в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, очень похож на привыкание к наркотикам. Попробуйте использовать траву стевии в качестве заменителя сахара, если вам трудно отказаться от сладостей.

Диабетическим пациентам необходимо проверить щитовидную железу. Пациентам, страдающим заболеваниями щитовидной железы, необходимо контролировать уровень сахара в крови, потому что очень часто встречаются сопутствующие заболевания (пациенты с диабетом и проблемами щитовидной железы).

Получайте достаточно количество йода. Если вы применяете диету, включающую умеренное количество соли и немного красного мяса, вы, вероятно, получаете много йода. Но, если вы отказались от соли, чтобы попытаться контролировать свое кровяное давление, убедитесь, что у вас есть альтернативный источник йода. Щитовидная железа нуждается в йоде для правильной работы. При необходимости подключите высококачественную добавку, которая содержит не менее 50% ежедневного потребления йода.

Источники йода

Вы также можете дополнить свой рацион некоторыми продуктами — источниками йода. К ним относятся:

Продукты богатые йодом

  • Буровато-морские овощи (бурые водоросли, вакамэ)
  • Морепродукты и рыба
  • Йогурт
  • Молоко
  • Яйца

Спросите своего доктора о других добавках. Поговорите со своим врачом о преимуществах добавления цинка и селена, минералов, необходимых для правильной функции щитовидной железы. Также спросите о добавлении витамина D3 (2000 МЕ каждый день). Аутоиммунное заболевание коррелирует с низкими уровнями витамина D.

Пейте больше воды. Обязательно оставайтесь насыщенными водой. Это помогает вашему телу функционировать должным образом и будет держать вас в здоровом состоянии долгое время.

Физические упражнения

Физические упражнения

Ежедневные упражнения для функции щитовидной железы играет большую роль. Гимнастику делайте 30 минут каждый день. Ваши упражнения не должны быть сложными или проводиться в тренажерном зале, чтобы быть эффективными. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы в день, чтобы получить мощный заряд для вашего здоровья. Вы можете увеличить скорость или продолжительность ходьбы, если почувствуете, что нужно усилить режим упражнений.

Попробуйте фитнес-класс. Если у вас есть проблемы с мотивацией к упражнениям, попробуйте заняться групповым фитнесом. Есть несколько подходов к велнес-терапии, таких как йога, тай-чи и цигун, которые являются отличным выбором, чтобы быть активным, а также оберегать щитовидную железу.

Упражнения улучшают кровоток. Это позволяет гормонам щитовидной железы достигать каждой клетки.

Сокращайте уровень стресса. Определите области стресса в своей жизни и работайте над этим, чтобы уменьшить их влияние на вас. Возможно, вам придется сделать некоторые жесткие выборы в отношении обязательств, которые имели место в прошлом, ради вашего здоровья. Изучайте методы медитации, такие как дыхание, визуализация или подсчет дыхания.

Визуализируйте использование системы чакр. Сидите спокойно и визуализируйте синий свет, входящий в ваше тело в месте щитовидной железы. Каждый раз, когда вы задыхаетесь, свет становится ярче и синее. Когда вы дышите, он немного тускнеет. Храните эту визуализацию в виду столько, сколько сможете, но пробуйте ее не менее 5 минут каждый день.

В древней энергетической системе чакры щитовидная железа находится в 5-й чакре (Вишуддха) и характеризуется синим цветом.

Дайте себе время для отдыха. Удостоверьтесь, что вы достаточно спите по ночам и достаточно времени для работы в течение дня. Щитовидная железа очень чувствительна к стрессу, потому что это одна из желез, которая реагирует на стресс. Из-за этого вашей щитовидной железе требуется время для «повторной загрузки». Отдых и расслабление дают щитовидной железе необходимое время для восстановления.

Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы

Гипотиреоз

Что такое гипотиреоз или ослабление функции щитовидной железы? Недуг может быть вызван вирусными инфекциями, радиационным поражением, некоторыми лекарствами, беременностью и другими менее встречающимися причинами. Чаще всего, недостаточное количество йода в организме может вызвать гипотиреоз. Заболевание диагностируется с помощью симптомов и лабораторных тестов (например, высокий уровень TSH). Симптомы гипофункции щитовидной железы включают:

  1. Усталость
  2. Нарушения менструального цикла
  3. Запор
  4. Депрессия
  5. Сухие, грубые волосы
  6. Выпадение волос
  7. Сухая кожа, розацеа лица
  8. Нарушение сна, больной гипотиреозом спит намного больше
  9. Нетерпимость к холоду
  10. Снижение частоты сердечных сокращений
  11. Отек щитовидной железы (зоб)
  12. Необъяснимое увеличение веса или трудность потери веса
  13. Сердечная недостаточность.

Гипертиреоз

Узнайте о гипертиреозе или чрезмерной активности щитовидной железы. Гипертиреоз чаще всего рассматривается как болезнь Грейвса. При этом недуге, который ещё называют Базедовой болезнью, образуются узлы щитовидной железы за счет увеличения ее размера. У женщин, страдающих заболеваниями щитовидной железы возможно развитие миомы матки.

Гипертиреоз диагностируется с помощью симптомов и лабораторных анализов (например, низкий ТТГ). Нелеченый или плохо леченый гипертиреоз может привести к проблемам с сердцем, с костями и очень серьезным осложнениям, вызванных штормом щитовидной железы (паранойя, психоз). Симптомы сверхактивной щитовидной железы включают:

  1. Учащенный пульс
  2. Увеличение частоты дыхания
  3. Частые и свободные движения кишечника
  4. Мелкие волосы, которые могут выпасть
  5. Необъяснимая потеря веса
  6. Нервозность, раздражительность, чувство повышенной слабости
  7. Удрученность, апатия
  8. Нетерпимость к нагреванию
  9. Повышенная потливость
  10. Красноватая кожа, которая может быть зудящей.
  11. Тиреотоксикоз щитовидной железы может быть спутником полинейропатии.

Эффективные народные средства лечения щитовидной железы: знакомство с народной медициной

Введение

Щитовидная железа играет решающую роль в регулировании обмена веществ, выработке энергии и общем самочувствии. В то время как обычные медицинские методы лечения широко доступны, традиционная медицина предлагает ряд натуральных средств, которые веками использовались для поддержания здоровья щитовидной железы. В этой статье мы рассмотрим эффективные народные средства для лечения щитовидной железы и то, как они могут дополнить современные медицинские подходы.

Лаванда: успокаивает щитовидную железу

Лаванда известна своими успокаивающими свойствами, также может быть полезна для здоровья щитовидной железы. Считается, что ароматерапевтические эффекты рапстения помогают уменьшить стресс — частый триггер дисбаланса щитовидной железы. Включение лаванды в свой распорядок дня с эфирными маслами или травяными чаями может способствовать расслаблению и поддерживать функцию щитовидной железы.

Лапчатка белая: балансировка функции щитовидной железы

Лапчатка белая, традиционная трава, используется в народной медицине для балансировки функции щитовидной железы. Богатая антиоксидантами, трава может помочь уменьшить воспаление и поддержать общее состояние щитовидной железы. Консультация с врачом необходима, прежде чем включать это средство в свой распорядок дня.

Боярышник: кровообращение и здоровье щитовидной железы

Боярышник известен своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему и кровообращение. Улучшая приток крови к щитовидной железе, боярышник может способствовать лучшему производству и распределению гормонов, тем самым поддерживая функцию щитовидной железы.

Чистотел: детоксикация щитовидной железы

Чистотел, известный своими дезинтоксикационными свойствами, использовался в народной медицине для поддержки щитовидной железы. Его способность очищать печень может косвенно способствовать здоровью щитовидной железы, улучшая выведение токсинов из организма.

Черноплодная рябина: антиоксидантная поддержка

Арония является богатым источником антиоксидантов, которые могут помочь в борьбе с окислительным стрессом и воспалением, которые могут повлиять на щитовидную железу. Включение аронии в свой рацион в виде соков, джемов или пищевых добавок может принести потенциальную пользу.

Рожь: пищевые волокна и здоровье щитовидной железы

Цельные зерна, такие как рожь, являются отличным источником пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровый вес. Поскольку контроль веса тесно связан с функцией щитовидной железы, включение ржи в ваш рацион может косвенно поддерживать здоровье щитовидной железы.

Конский щавель: повышение питательных веществ

Конский щавель богат необходимыми питательными веществами, такими как витамины и минералы. Его способность обеспечивать питательными веществами, необходимые для функции щитовидной железы, делает его замечательным дополнением к сбалансированной диете.

Травяная мокрица: питание щитовидной железы

Считается, что травяные мокрицы, обычно встречающиеся в народной медицине, оказывают питательное воздействие на щитовидную железу. Их способность обеспечивать микроэлементы, которые поддерживают функцию щитовидной железы, делает их интересным народным средством.

Элеутерококк: адаптогенная поддержка

Элеутерококк, также известный как сибирский женьшень, является адаптогенным растением, которое может помочь организму справиться со стрессом. Снижая стресс, он может косвенно способствовать улучшению здоровья щитовидной железы.

Сосновые шишки: природный источник йода

Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, и некоторые сосновые шишки содержат йод естественным образом. Однако рекомендуется соблюдать осторожность, так как чрезмерное потребление йода может привести к дисбалансу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать сосновые шишки или другие источники йода в свой распорядок дня.

Имбирь: противовоспалительная поддержка

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Воспаление может негативно повлиять на функцию щитовидной железы, поэтому включение имбиря в свой рацион может помочь уменьшить воспаление и потенциально поддержать здоровье щитовидной железы.

Чеснок: укрепление иммунной системы

Чеснок является мощным стимулятором иммунной системы благодаря своим антимикробным и антиоксидантным свойствам. Сильная иммунная система необходима для общего благополучия, в том числе для здоровья щитовидной железы.

Масло примулы вечерней: жирные кислоты омега-3

Масло примулы вечерней богато омега-3 жирными кислотами, которые улучшают функцию щитовидной железы. Эти жирные кислоты также играют роль в уменьшении воспаления и поддержании гормонального баланса.

Орехи: селен и цинк

Некоторые орехи, такие как бразильские орехи, являются отличными источниками селена и цинка, которые необходимы для правильной работы щитовидной железы. Эти минералы играют жизненно важную роль в производстве и преобразовании гормонов щитовидной железы.

Яблочный уксус: пищеварительное здоровье

Считается, что яблочный уксус поддерживает пищеварение и может косвенно влиять на здоровье щитовидной железы, способствуя усвоению питательных веществ. Здоровая пищеварительная система гарантирует, что организм получает необходимые питательные вещества для оптимальной функции щитовидной железы.

Подмор пчелы: народное средство

Пчелиный подмор, или пчелиный хлеб, использовался в народной медицине для лечения различных проблем со здоровьем, включая проблемы со щитовидной железой. Тем не менее, научные данные, подтверждающие его эффективность, ограничены, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Кокосовое масло: жирные кислоты со средней длиной цепи

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, которые могут обеспечить организм быстрым источником энергии. Включение кокосового масла в ваш рацион может поддерживать общий уровень энергии и обмен веществ, улучшая здоровье щитовидной железы.

Препараты йода: тщательный баланс

Йод является важным питательным веществом для функции щитовидной железы, но его прием требует тщательного рассмотрения. Чрезмерное потребление йода может привести к дисбалансу, поэтому перед применением препаратов йода проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ламинария: водоросли, источник йода

Ламинария, разновидность морских водорослей, является естественным источником йода. Включение умеренного количества морских водорослей в ваш рацион может способствовать здоровому уровню йода, необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы.

Ромашка: снятие стресса

Ромашка известна своим успокаивающим действием, помогает уменьшить стресс и способствует расслаблению. Поскольку стресс может повлиять на здоровье щитовидной железы, включение ромашки в свой распорядок дня может иметь косвенные преимущества.

Заключение

Народная медицина предлагает широкий спектр народных средств, которые веками использовались для поддержания здоровья щитовидной железы. Хотя многие из этих средств обладают потенциальными преимуществами, крайне важно подходить к ним с осторожностью и консультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в план лечения. Сочетание избранных народных средств с традиционными медицинскими подходами может обеспечить целостный подход к здоровью щитовидной железы. Помните, что поддержание сбалансированной диеты, управление стрессом и регулярные медицинские осмотры являются ключевыми факторами в обеспечении оптимальной функции щитовидной железы.

Консервативное лечение щитовидной железы

Знайте, когда нужно обратиться к врачу. Если симптомы патологии щитовидной железы ухудшаются, или у вас по-прежнему появляются симптомы через 4-6 недель, хотя вы пытались исцелить свою щитовидную железу, обратитесь за медицинской помощью. Сначала обратитесь к врачу общей практики. Позже вам, возможно, придется обратиться к специалисту по щитовидной железе (врачу-эндокринологу).

Если у вас диагностирован гипотиреоз, ваш врач, скорее всего, назначит заместительный гормон щитовидной железы (левотироксин). Когда у вас нашли гипертиреоз или болезнь Грейвса, существует ряд вариантов, включая лучевую терапию, лекарства, которые действуют для подавления функции щитовидной железы, препараты для лечения любых нарушений сердечных сокращений (бета-блокаторы) или операция.

Выводы

Теперь вы знаете, как проводится лечение щитовидной железы народными средствами. Продолжайте свою оздоровительную практику. Если вам требуется медицинское лечение, вы должны следовать рекомендациям по питанию, упражнениям и отдыху, приведенными здесь, для поддержки нормальной функции щитовидной железы. Обязательно обсудите эти шаги с вашим врачом. Берегите свое здоровье.

Другие статьи по теме патологии щитовидной железы:

Узловой зоб щитовидной железы
Как лечить тиреоидит Хашимото, симптомы заболевания
Диффузный токсический зоб лечение народными средствами
Гипотиреоз щитовидной железы

Автор — медицинский редактор Александр СЕРЕБРОВ, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Медицина и здоровье
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Макоева Мадлена

    Очень хорошая статья. Я очень внимательно и с большим удовольствием читала.

    Ответить