На сайте новая тема — 9 секретов красоты французских женщин от французского эксперта по уходу за кожей. Приветствуем всех читателей медицинского блога «Медицина и здоровье».
Что это он о французских женщинах? Будь то кожа, шикарный гардероб или легко взлохмаченные волосы экранных звезд, таких как Брижит Бардо и Марион Котийяр. Французы имеют то, чего многие жаждут. Так что же это на самом деле? К счастью для нас, не французов, вышла новая книга, которая может пролить свет на эту je ne sais quoi.
- 9 секретов красоты французских женщин
- 1. Они пьют вино каждый день
- 2. Они не считают уход за кожей «баловством»
- 3. Они занимаются любовью
- 4. Когда дело доходит до макияжа, они следуют принципу «меньше значит больше»
- 5. Они хорошо едят и действительно наслаждаются едой
- 6. Они находят действенный способ ухода за кожей и придерживаются его
- 7. Они принимают холодный душ
- 8. Они осознают, что уход за кожей распространяется не только на лицо
- 9. Они не обращают внимание на морщины
9 секретов красоты французских женщин
В The French Beauty Solution Матильда Томас, соучредитель культового французского косметического бренда Caudelie. Она рассказывает все, что делает француженок такими … французскими, когда дело касается красоты и ухода за кожей.
Конечно, они делают это легко и естественно. Вот девять «секретов», которые используют француженки, чтобы они выглядели и чувствовали себя красивыми.
1. Они пьют вино каждый день
Пожалуй, самое приятное занятие в этом списке: француженки каждый день наслаждаются бокалом красного вина, не думая об этом как о вреде для здоровья. Скорее, это часть их культуры, то, что они никогда не задумываются дважды, над тем, чтобы сделать (или не сделать).
Конечно, вкусно, но вино также обладает замечательными свойствами против старения и ухудшения здоровья. Красное вино, богатое антиоксидантом ресвератролом и полифенолами.
Обладает противовоспалительным действием, может замедлить рост бактерий, вызывающих прыщи. Борется со свободными радикалами и способствует укреплению сердца посредством улучшения кровообращения.
По словам Матильды Томас, лучший секрет красоты, который она когда-либо узнала. Он исходил от ее прабабушки: «Выпивайте один бокал красного вина каждый день и совершайте хотя бы одну 30-минутную прогулку».
2. Они не считают уход за кожей «баловством»
В отличие от своих американских коллег, Томас говорит, что француженки осознают, что это рутинный уход за кожей. Независимо от того, сколько времени он занимает и сколько продуктов необходимо, — это необходимая часть жизни.
«Мы знаем, что побаловать себя — это не просто роскошь», — говорит она. «Речь идет о выборе только самого лучшего и понимании того, что вы имеете право пользоваться рутиной красоты. Она позволяет вам выглядеть и чувствовать себя красивой одновременно».
Для них красота — это искусство жизни и должно доставлять удовольствие, а не боль. Вот почему Томас считает, что спа-процедуры, такие, как уход за лицом, не должны рассматриваться как роскошь.
Скорее, она рассматривает их как необходимую часть режима ухода за кожей. Кумулятивные преимущества ухода за кожей только помогут улучшить чью-то красоту (даже если вам придется заниматься своими руками в ванной!).
3. Они занимаются любовью
Ежедневный удовлетворение похоти отвлекает дерматолога, верно? Хотя она не подкрепляет это утверждение какими-либо научными исследованиями, Томас считает совершенно очевидным, что интим придает вашей коже здоровый блеск. Он увеличивает кровообращение в организме и обогащает кислородом, а также увеличивает выработку коллагена.
Ни в коем случае не эксклюзивно для французов, занятия любовью должны быть регулярной частью вашего ухода за кожей. Если сомневаетесь, следуйте совету парижской бабушки друга Томаса: «Всегда одевайте чистое нижнее белье. Потому что никогда не знаешь, что может случиться».
4. Когда дело доходит до макияжа, они следуют принципу «меньше значит больше»
Когда вы думаете о типичном французском макияже, у вас, вероятно, возникает образ искусно размазанной подводки для глаз и, возможно, легкого мазка красной помады. Знаешь, знаменитую поговорку: «сделано, но не сделано».
Это потому, что акцент делается на здоровую, красивую кожу, которая не требует большого количества макияжа, вместо того, чтобы скрывать проблемы с кожей слоями продукта и цвета.
«Во Франции мы стремимся к сияющей, великолепно выглядящей коже, поэтому у нас может быть такой вид макияжа без макияжа, и это работает», — говорит Томас. «В США я нахожу женщин, которые ищут быстрые средства. Они делают их кожу сухой, шелушащейся или поврежденной.
Поэтому они покупают больше косметики, и разница в том, что американские женщины считают уход за кожей сложным, с многоступенчатым процессом, а француженки — Секрет больше в простоте».
5. Они хорошо едят и действительно наслаждаются едой
Французский подход к еде довольно прост: ешьте хорошо. Им нужно время, чтобы насладиться едой и сесть за семейную трапезу. Они едят блюда самого лучшего качества и не тратят время приема пищи бесконечными перекусами. По словам Томаса, «суть французской еды в том, чтобы есть очень хорошо, но в умеренных количествах».
Типичная французская диета с упором на свежие продукты, цельнозерновые продукты, оливковое масло, рыбу. А также некоторые молочные продукты и мясо напоминает диету средиземноморского типа. Мы все знаем, что такая диета является естественным средством против старения.
Нет необходимости изо всех сил стараться получить питательные вещества, в которых нуждается ваше тело (и, следовательно, ваша кожа), потому что такое питание предоставит вам все необходимое.
6. Они находят действенный способ ухода за кожей и придерживаются его
Может быть, это более медленный подход к жизни в целом или урок терпения, но для французов «красота — это не то, к чему вы в панике обращаетесь, когда появляются морщинки или прыщи».
Скорее, это ритуал определения того, что работает лучше всего, и соблюдения этого на всю жизнь. Томас отмечает, что для многих американских женщин уход за кожей рассматривается как средство от проблем. Она считает, что французский способ намного лучше: принимать профилактические меры, чтобы избавиться от необходимости лечить.
7. Они принимают холодный душ
Во всем виноват водопровод до Наполеона, но, по словам Томаса, «многие француженки никогда не привыкли принимать длительный душ с сильным паром». Чаще всего принимают теплый душ и заканчивают струей холодной воды, чтобы тонизировать и укрепить кожу за счет улучшения кровообращения.
8. Они осознают, что уход за кожей распространяется не только на лицо
И мы не говорим о декольте (хотя важно, чтобы уход за кожей распространялся на шею и грудь!). Нет, Томас имеет в виду то, что называется «принципом удовольствия», идея о том, что ваша косметическая процедура должна заставлять вас чувствовать себя хорошо. А также заставлять вас хорошо выглядеть ради вас самих.
Управляйте своим распорядком дня и своей красотой, и все остальное будет соответствовать истинной красоте.
9. Они не обращают внимание на морщины
Поступайте как французы и примите признаки того, чтобы вы жили и смеялись. Морщинка здесь или ямочка там? Какая разница. «Вместо того, чтобы бороться с неизбежностью старения, мы собираемся принять это», — говорит Томас.
«Мы собираемся вести сбалансированную жизнь, чтобы сосредоточиться не только на наших лицах, но и на всех лицах в нашей жизни. Собираемся жить здесь и сейчас, чтобы мы могли быть счастливы с тем, что получили, а не то, чего у нас никогда не будет «.
Уважаемые красавицы! Сегодня вы узнали 9 секретов красоты французских женщин. Возьмите за основу и действуйте. Ставьте лайки и пишите в комментариях.
Возможно вам понравятся эти статьи:
Лечение мигрени в домашних условиях
Подкожный клещ
Поры на лице
Цветок настурция
Гормональные контрацептивы
Трава цикорий
Секреты женской красоты и здоровья
Корень подсолнуха
Как сделать татуировки за ухом читайте эту статью.
