Тема сегодняшней статьи — Мужчины больше страдают после расставания. Новые исследования показывают силу женщин в этом вопросе. Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Медицина и здоровье».
Оказывается, мужчины с большей вероятностью задумываются о сломанных отношениях: они вспоминают своего бывшего партнера как «лучшее, что у них когда-либо было» и задаются вопросом, что они могли бы сделать лучше, чтобы отношения не развалились. У них есть мечты, они придумывают альтернативные сценарии и … мечтают вернуться.
Как реагируют мужчины и женщины после разрыва отношений
Каждый раз, когда ваш бывший мужчина (женщина) публикует фотографии своей прекрасной семьи и сияет белоснежной улыбкой, вы чувствуете, как сжимается сердце. «Он умел готовить», «она была так предана», «никто не был таким безопасным / веселым» и т. д.
Вы чувствуете, что смотрите лучшую версию жизни, которую вы могли бы прожить, но вы не живете, потому что ваша личная жизнь больше похожа на сочинение самых грустных песен. Не волнуйтесь, ученые тщательно рассмотрели случаи, подобные вашему.
Согласно исследованию Крейга Эрика Морриса, антрополога из Бингемтонского университета, более 90 процентов респондентов пережили трагический разрыв, связанный с психическими и физическими страданиями — депрессией, тревогой, бессонницей или потерей веса.
Исследование Морриса также подтверждает вполне очевидный тезис о том, что партнер, инициировавший разрыв, чувствует себя менее грустным, чем тот, от которого отказались, но — что нового — показывает, что обычно обе стороны сталкиваются с горем после потери, но в разное время.
«Это всего лишь любовь» — этот аргумент не убедит человека, страдающего разбитым сердцем. Единственная любовь? До любви! За этим стоит статистика: согласно исследованию 2011 года, проведенному учеными из Университета Иллинойса.
Именно любовные отношения являются основной причиной чувства глубокой печали и сожаления. Ни одна из сфер жизни не была для респондентов столь важной и не ассоциировалась с такими страданиями.
Респонденты указали, что наибольшее сожаление, с которым они столкнулись, было связано с прошлым романом (19%), семейным положением (17%), образованием (14%), карьерой (14%) и финансовыми вложениями (10%).
Откуда это сожаление?
Как объясняет Эми Саммервилл, руководитель Лаборатории сожалений в Университете Майами, феномен горя имеет отношение к тому, что в психологической литературе называется «контрфактическим мышлением» (мы бы в просторечии сказали: предположение).
«Контрфактическое мышление — это размышления о том, что могло произойти, но этого не произошло на самом деле. Это помогает представить альтернативный вариант событий, «с одной стороны, оно может помочь пережить несчастья (пока мы можем представить себе еще худшую версию событий).
С другой стороны, это мышление помогает избежать несчастных случаев в будущем ». Оно теряет свою адаптивную роль, когда вызывает негативные эмоции, и не служит поиску собственных ошибок, чтобы избежать их в будущем.
Три элемента после разрыва отношений
Сожаление после разрыва обычно состоит из трех элементов. Во-первых, это чувство потери определенного социального положения и связанного с этим принятия решения. Одна из основных психосоциальных потребностей — потребность принадлежать — становится разочарованной.
Как говорит Саммервилл, люди упускают из виду то, что удовлетворило эту потребность, и то, что было потеряно. Это касается как разорванной дружбы, так и потери работы, и, прежде всего, романтических отношений, которые только что закончились (обычно они являются основным источником удовлетворения этой потребности).
Во-вторых: мы сожалеем о том, на что действительно повлияли. Несчастные случаи или последствия поведения других людей обычно не вызывают таких угрызений совести, как последствия собственных действий и бездействия.
Партнерские отношения — это сумма личных решений, отсюда так много мыслей «а что, если бы я выбрал / сделал иначе …». Это удар по носу тем, кто стал инициатором разрыва отношений.
Это больно — потому что мы несем ответственность за собственные решения. Мы не испытываем такого сожаления в семейных отношениях, потому что в них оно меньше зависит от нашей воли. «Мой брат не перестанет быть моим братом из-за того, как он себя ведет», — добавляет Саммервилл.
Наконец, люди сожалеют о страхе повторения ошибок и предвидении трудностей. Для большинства людей любовная жизнь — это постоянные усилия, вечная борьба — сначала найти партнера, а потом поддерживать отношения. «Для чего был этот разрыв ?! Сегодня так сложно с кем-нибудь встретиться».
Мужчины больше страдают после расставания
В 2015 году Моррис и его коллега Эмили Роман из Университетского колледжа Лондона опубликовали обширное исследование (с участием 5705 участников из 96 стран, включая репрезентативную группу гомосексуалистов), посвященное феномену траура после разрыва отношений.
Они подтвердили, что ощущение свежей эмоциональной и психосоматической боли после потери — обычное и распространенное явление, независимо от пола или ориентации. Однако наблюдение за процессом «исцеления» после разрыва показало различия между полами.
Как выяснилось, женщины делали выводы, а затем двигались вперед. «Женщины больше разговаривают с друзьями, семьей и духовными авторитетами», — говорит Моррис. — Многие из них говорят: «Это ушло», «Я многому научился благодаря этому».
Когда исследователи разговаривали с мужчинами, которые обычно были более обижены, говорили о разлуке и прошлой любви другими словами. Они редко говорили это.
Это было позади, и в результате они стали лучше (обычно это женский рассказ). Вместо этого они чаще вспоминали своего бывшего партнера как «лучшее, что у них когда-либо было».
Или задавались вопросом, что они могли бы сделать лучше, чтобы сохранить отношения. Они видят сны, придумывают альтернативные сценарии, мечтают вернуться. По словам Морриса, еще одна причина, по которой мужчины хуже переносят горе при разрыве.
Это неспособность оправдать определенные традиционные ожидания. По-прежнему существует социальное давление, которое заставляет мужчин заводить отношения, и их способность поддерживать отношения так или иначе является результатом других способностей, как так называемый «кормилец».
Расставание — и, следовательно, нарушение самооценки — может восприниматься как более значительный. Вот почему мужчины, которых изучал Моррис, так хотели вернуться к своим бывшим партнерам. Это быстрое возвращение к утраченному социальному статусу, — заключает антрополог. Сила духа и сила воли могут сыграть важную роль в примирении.
Мы все еще надеемся, что все наладится
Исследования подтверждают, что мужчины больше страдают после расставания, боль и горе при расставании носят временный характер, и большинство людей успешно с ними справляются. Ностальгические мысли и чувство тоски поначалу естественны и могут быть адаптивными. Они помогают избежать ошибок, сделанных в прошлом.
В конце концов, должен быть способ склеить разбитое сердце и отрубленные крылья. Если бы мы не были на это способны, не было бы так много отношений. Тот факт, что люди не прекращают встречаться в возрасте 30 лет, когда почти у всех случается болезненный разрыв.
После которого они записывают грустные баллады и пишут стихи, является еще одним доказательством того, что сожаление и печаль после разрыва преодолены!
Друзья! Сегодня вы узнали, что мужчины больше страдают после расставания с любимыми женщинами. Исследования показали, что в этом вопросе женщины быстрее отходят после разрыва.
Возможно, вам также будут интересны следующие статьи:
Как справиться с супружеской изменой
Эйджизм — возрастная дискриминация
Симптомы нервного срыва
Как бороться с апатией
Методы снятия стресса
Симптомы депрессии
Способы повысить самооценку
Нужно пережить расставание с любимым человеком
Как избавиться от страха
Как помириться после сильной ссоры
