Противовоспалительные народные средства при воспалении

Противовоспалительные народные средства при воспалении — тема сегодняшней статьи, уважаемые читатели блога «Медицина и здоровье».

К врачу обратился пациент, страдающий хроническим заболеванием суставов:

«У меня ревматоидный артрит. Знаю, что в аптеке есть много противовоспалительных средств: разные гели, мази, та­блетки. Однако стараюсь часто ими не пользоваться, так как врач объяснил мне, что постоянное употребление химии может привести к серьезным последствиям и даже осложнениям.

Чем же заменить аптечные лекарства? Может, существуют натуральные средства от воспалений, которые я смогу использовать постоянно?»

Как заменить лекарства на противовоспалительные народные средства при воспалении

Наш организм может отреагировать воспалением не только на инфекцию или травму, а иногда даже на раздражение. Но если кратковременное воспаление включает защитные функции, стимулируя иммунный ответ, то хроническое, наоборот, способно привести к повреждениям и частой боли.

Именно так происходит при артрите. Многие из фармакологических препаратов действительно снимают и боль, и воспаление. Но они могут быть небезопасны для многих пациентов, а их длительное применение чревато риском серьезных побочных эффектов.

Так что с такими средствами следует быть осторожным и не использовать их без назначения врача и острой необходимости. А лучше заменить их на эффективные и безопасные натуральные противовоспалительные добавки.

Врач поможет подобрать каждому пациенту ту из них, которая будет влиять на конкретную причину воспаления. А мы рассмотрим наиболее популярные противовоспалительные народные средства при воспалении легких, мягких тканей, суставов, почек.

Омега-3 жирные кислоты

Больше всего омега-3 жирных кислот содержится в жирной рыбе, например, в треске. Эти вещества являются одними из самых мощных противовоспалительных добавок.

Они помогают бороться сразу с несколькими типами воспаления, включая сосудистое, которое является значительным фактором риска сердечных заболеваний, в том числе и инфаркта.

В одном из зарубежных исследований, где принимали участие 250 человек, страдающих из-за боли в результате дегенеративных заболеваний, более половины из них (59%) смогли отказаться от обезболивающих противовоспалительных препаратов, полностью заменив их на рыбий жир.

Однако даже такое, казалось бы, безобидное средство необходимо применять в правильной дозировке, ведь от этого зависит эффектив­ность лечения. Поэтому, если рыбий жир вам назначил не доктор, внимательно ознакомьтесь с инструкцией на упа­ковке и следуйте ей.

Некоторые препараты, содержащие омега-3 жирные кислоты, выпускаются в форме таблеток, другие — в виде масла. Но даже в одинаковых формах может присутствовать разная концентрация вещества, от которой зависит, как долго и в каких количествах его можно при­менять.

Также обратите внимание, что эту добавку нельзя использовать пациентам с нарушениями свертываемости крови, поскольку омега-3 жирные кислоты способны увели­чивать риск кровотечения.

Куркума

Растение семейства имбирных, активным про­тивовоспалительным ингредиентом которого является куркумин. Исследования показали, что эта добавка помогает уменьшать воспаления, ускорять заживление ран и даже способна снизить риск развития рака.

Если воспаление связано с нарушением метаболизма, ожирением, куркума также будет полезна. Классическая лечебная доза куркумина составляет 400-600 мг три раза в день. Однако следует знать, что куркумин лучше не сочетать с высокими дозами нестероидных противовоспалительных аптечных средств (НПВП) и препаратами, разжижающими кровь.

Вместе они могут увеличить риск кровотечений. Людям с нарушениями свертываемости крови тоже лучше воздержаться от употре­бления куркумина.

Цинк

Является сильным противовоспалительным сред­ством, которое способно поддерживать иммунную систему и уменьшать симптомы воспаления. Эти данные были пред­ставлены в исследовании 2014 года: в нем было показано, что цинк уменьшает воспаление, окислительный стресс, снижает уровень инфекций на 66%.

Артритом чаще всего страдают люди именно с дефицитом цинка, что указывает на связь между воспалением, болью и нехваткой этого ве­щества в организме. Обычная суточная доза цинковых добавок составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

Необхо­димо строго соблюдать дозировку, так как прием более 40 мг в день может быть опасным. Кроме того, цинк способен взаимодействовать с кальцием, диуретиками и некоторыми антибиотиками. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете такие лекарства.

Зеленый чай

Исследования показывают, что у людей, проживающих в регионах, где принято употреблять зеленый чай, более низкие показатели заболеваний, связанных с вос­палением. Кроме того, известно, что зеленый чай способен препятствовать производству определенных воспалитель­ных веществ.

Также употребление этого напитка замедляет потерю хряща, уменьшая симптомы артрита. Большинство врачей рекомендуют пить три или четыре чашки зеленого чая в день или принимать по 300-400 мг экстракта зеленого чая ежедневно.

Однако зеленый чай содержит кофеин, поэтому он небезопасен для тех, кто к нему чувствителен. Некоторые компании производят зеленый чай без кофеина, но исследо­ватели пока не знают, эффективен ли этот тип зеленого чая для уменьшения воспаления.

Ладан

Босвеллия серрата (индийский ладан) — это не­большое дерево, смола которого обладает противовоспа­лительными для суставов свойствами, облегчая боли при остеоартрите. Обычно экстракт содержит 30-40% босвеллиевых кислот: их назначают в дозе 300-500 мг два-три раза в день.

Как правило, индийский ладан безопасен, но у неко­торых пациентов может вызывать небольшие побочные эффекты, связанные с болями в желудке или диареей.

Острый перец

Один из полезных ингредиентов в составе острого перца — капсаицин, снижающий чувствительность организма к боли. Некоторые исследования показывают, что капсаицин помогает снизить симптомы при неврологической и мышечной болях.

Обычно в аптеке предлагают кремы, со­держащие капсаицин, которые наносятся непосредственно на болезненные участки. Оказывать обезболивающее воз­действие способны и добавки с капсаицином, употребляе­мые внутрь.

Кошачий коготь, или ункария

Так называют лиану, произрастающую в Южной Америке. Она обладает способ­ностью восстанавливать иммунитет и обмен веществ, бо­роться с воспалениями и раковыми клетками, укреплять су­ставы, а также оказывать помощь при отравлениях.

Обычно используют кору растения, заваривая как чай в пропорции 1000 мг коры на 250 мл воды. Но надежнее употреблять ко­шачий коготь в форме готовых капсул в суточных дозах по 20-60 мг.

Противопоказан кошачий коготь при туберкулезе, гипертонии, приеме лекарств, которые нормализуют нару­шения сердечного ритма, употреблении средств, разжижа­ющих кровь, и перед походом к стоматологу.

Выводы

Противовоспалительные добавки для многих пациентов могут стать хорошей заменой аптечным лекарствам. Одна­ко они не «работают» для всех. Кроме того, не стоит рассчи­тывать, что эффект от их применения наступит мгновенно, ведь требуется время, чтобы обратить воспаление вспять.

Поэтому, если вы нуждаетесь в немедленном облегчении боли, то попробуйте другие варианты — либо в дополнение, либо вместо противовоспалительных добавок. К примеру, такие препараты, как ибупрофен, ацетаминофен и аспи­рин, которые могут помочь при боли, связанной с воспа­лением суставов.

Они также уменьшат отек в результате недавней травмы. Хорошей альтернативой может стать и противовоспа­лительная диета, состоящая из орехов, черники, клуб­ники, оливкового масла, помидоров и зеленых листовых овощей.

А вот продукты, способные вызывать воспале­ние, лучше из рациона исключить: к ним относятся жаре­ная пища, газированная вода, рафинированные углеводы и красное мясо.
Исследования показывают, что натуральные противо­воспалительные добавки действительно помогают орга­низму бороться с болью и воспалением.

Они способны даже предотвратить некоторые долгосрочные осложнения после хронических воспалений. Однако природные средства часто являются сильнодействующими лекарствами, которые могут вызывать побочные эффекты при взаимодействии с другими лекарственными препаратами.

Поэтому, прежде чем попробовать новое противовоспалительное лечение, даже естественное, важно проконсультироваться с врачом.

Друзья, теперь вы знаете, какие можно использовать противовоспалительные народные средства при воспалении суставов, мягких тканей, легких, почек.

Ольга СИМОНОВА, врач-пульмонолог высшей категории, доктор медицинских наук.