Как избавиться от гипергидроза в домашних условиях навсегда

Если у человека наблюдается избыточное выделение пота безо всяких на то причин, можно думать о такой патологии, как гипергидроз.

Лечение гипергидроза в домашних условиях народными средствами возможно, если установить истинные причины недуга. Из обращения пациента к врачу:

«У меня очень большая проблема — сильно потеют руки и ноги. Очень устал с этим жить. Никакие народные средства и дорогие антиперспиранты не помогают. Вроде бы жить не мешает, но сильно влияет на качество жизни. Даже просто выйти на улицу — большая проблема.

Летом жарко — в итоге мокрый, зимой вспотеешь — простынешь. Полгода ни с кем не общаюсь: просто существую. Кажется, от этого у меня депрессия. Подскажите, как излечиться». Леонид

Как возникает гипергидроз

Вся поверхность нашего тела покрыта потовыми железами, которые производят влагу, необходимую для поддержания нормальной температуры тела. Если не слишком жарко, а мы не активны, то ежедневное количество испаряющейся с кожи влаги составляет примерно 0,5 л.

При повышенной температуре окружающей среды или физических нагрузках этот объем возрастает. Но некоторые люди потливость (гипергидроз) испытывают всегда. Обычно он проявляется в подмышках, на лице, ступнях, ладонях, в паховой области, а нередко и на всей поверхности тела.

Избыточная потливость при гипергидрозе проявляется как в спокойном состоянии, так и при стрессах, физической активности, жаркой погоде.

К участковому терапевту следует обратиться, если сильное выделение пота происходит длительное время и если он приобрел неестественный запах, зеленый, рыжий, бурый цвет (у здорового человека он прозрачный или желтоватого оттенка), появились уплотнения, или нарывы.

Если диагностирован на начальном этапе, тревожиться не стоит: у пациента индивидуальная особенность нервной системы и потовых желез. А вторичный гипергидроз — сигнал о заболевании, которое придется лечить.

Причины гипергидроза

Причин для возникновения гипергидроза может быть мно­жество. Потливость вызывают десятка три инфекционных за­болеваний, в том числе протекающих скрыто. Грипп, гепатит, даже воспаление легких иногда развиваются без повышения температуры, но вызывают потливость.

После выполнения флюорографии обязательна консультация фтизиатра, чтобы исключить туберкулез.

Один из первых симптомов диабета или поражений щито­видной железы — постоянно мокрые участки тела. Если при избыточной потливости человек мучается бессонницей, ста­новится плаксивым, худеет, то наблюдение эндокринолога обязательно.

Консультация кардиолога важна, если кроме потливости беспокоят сердечные боли, тошнота, лихорадка, которые могут свидетельствовать о стенокардии и быть предвестни­ками инфаркта.

Если возникают боли в пояснице и нижней части живота, проблемой становится мочеиспускание, пока­житесь урологу: так обычно дает о себе знать пиелонефрит (воспаление почек).
Когда одновременно с повышением потоотделения отека­ют суставы, то важно исключить начинающийся ревматизм.

Ведь отеки суставов заставляют потовые железы усиленно работать. Потому обязательна консультация ревматолога. Если бросает в пот после еды или досаждают боли в желудке, обратитесь к гастроэнтерологу.

Горячие приливы, связанные с прекращением менструа­ций, фактически являются диагностическими признаками климактерического синдрома. Сильная потливость в ночное время, особенно во время сна, — этим проявлением ночного гипергидроза страдают многие, но часто не придают серьезного значения, и, как по­казывает врачебная практика, напрасно.

Впрочем, нередко тело покрывается испариной из-за слишком теплого одея­ла, плохо проветренного помещения, тесной пижамы или плотного ужина. Если же причина не в бытовых условиях, то можно предположить нарушения в работе организма из-за психологического фактора. Решить проблему поможет пси­холог.

Гипергидроз не опасен для здоровья, но снижает качество жизни и становится причиной психологических травм. Поэ­тому с ним можно и нужно бороться. По степени распространения на теле различают локальный и общий гипергидроз.

Локальный гипергидроз

При локальном повышенная потливость проявляется на ладонях, стопах, в подмышках, на лице и других частях тела. Общий гипергидроз (генерализованный) — на всей поверх­ности тела.

Гипергидроз ладоней

Это самая распространенная форма локального гипергидроза, характеризуется мокрыми и хо­лодными ладонями, с усилением симптоматики в стрессо­вых ситуациях. В отдельных случаях пот с ладоней может стекать каплями в прямом смысле слова.

Иногда сопрово­ждается зудом, сыпью и неприятным запахом. Расстройство не опасно для жизни пациента, но очень неприятно. Для ле­чения можно использовать антиперспиранты. Это простой и удобный метод терапии, но малоэффективный.

Кожа на ла­донях грубее, чем в области подмышек, потому лечение займет больше времени.

Подмышечный гипергидроз

Потоотделение в области подмышек считается есте­ственной реакцией организма на термическое воздей­ствие, физические нагрузки и стрессовые ситуации. Одним из раздражителей потовых желез могут быть высокая тем­пература воздуха, вегето-сосудистая дистония, эмоцио­нальные нагрузки, гормональные перемены в организме у молодых людей.

Алюмохлорид гексагидрат избавляет от излишней пот­ливости в области подмышек в 65% случаев. Он выпускается в виде парфюмерной продукции, которую можно приобре­сти в аптеках.

Повышенная потливость стоп (плантарный гипергидроз)

Может появляться независимо от температуры воздуха и объясняется избыточной активностью потовых желез на стопах или симпатической нервной системы. Пациенты беспокоятся, снимая обувь в людных помещениях или в гостях, поскольку данное заболевание сочетается с неприятным, порою зловонным запахом.

В этом случае уделяйте больше внимания гигиене, старай­тесь носить обувь, носки из натуральных материалов, потому что постоянная влажность в области стоп провоцирует чрез­мерное размножение микроорганизмов, которые вызывают раздражение кожи и неприятный запах.

Когда элементар­ных правил личной гигиены недостаточно, используйте лечебный антиперспирант для стоп, процедуры ионофореза, инъекции ботокса.

При применении антиперспиранта учиты­вайте, что кожный покров стоп менее чувствителен, чем на других участках тела. Выбирайте средство с повышенной концентрацией алюмохлорида (30 %).

Терапия с ионофорезом может эффективно победить патологию, но проводить ее следует регулярно по четкой схеме. Инъекции ботокса или ботулотоксинов — малоинвазивная процедура, которая проводится два раза в год.

При местной терапии на пораженное место наносят ле­карственные препараты на основе солей алюминия или цинка. Соли алюминия воздействуют на поры потовых желез, сужая их и снижая выработку пота. Используют различные мази, гели и присыпки (уротропин, формидрон).

Лечение гипергидроза

Препараты для лечения повышенного потоотде­ления сделаны на спиртовой основе и продаются только в аптеке. И еще один момент: все препараты наносят на чистую сухую кожу. Если гипергидроз возник из-за стрес­са, врач может назначить прием снотворных или транкви­лизаторов.

Лечение гипергидроза в домашних условиях эффективно, но только при легкой форме заболевания.

Лечение гиипергидроза ладоней

Рецепт №1

В 1 л горячей воды растворяют 3 ст. ложки морской или поваренной соли, опускают в рас­твор руки и держат до остывания воды. После процедуры, не ополаскивая, промокнуть салфеткой. Ванночки делать 2 раза в день.

Рецепт №2

4 ст. ложки овса залить 1 л воды и варить на медленном огне 1 час. Когда раствор остынет так, чтобы терпели руки, погрузите ладони в отвар на 15 минут. Не ополаскивая, про­мокните полотенцем. Процедуру выполнять 1 раз в день.

Лечение гипергидроза ступней

Измельчить кору дуба в порошок. Утром присыпать ступни этим порошком и надеть носки, так ходить весь день.

Лечение гипергидроза тела, подмышек

Утром и вечером в течение 15 минут принимайте контрастный душ: по 30 секунд хо­лодной и 30 секунд горячей водой.

Смесь овсяных хлопьев с солью

Смешайте по 2 ст. ложки соли и овсяных хлопьев. Положите смесь в салфетку из двух слоев марли. Этой мочалкой мойте тело вместо мыла ежедневно по 10 минут утром и ве­чером.

Настой шалфея

2 Ст. ложки измельченного шалфея засыпьте в термос и залейте 0,5 л кипятка. Настояв в течение 30 минут, прини­майте через час после еды 3 раза в день по 1/3 стакана. Каж­дый день готовьте свежую порцию настоя.

Листья березы, ромашка и кора дуба

Смешайте в равных пропорциях цветки ромашки, кору дуба и листья березы. 2 Ст. ложки смеси залейте 1 л кипят­ка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Раствор ис­пользуйте для ножных ванн.

Лечение гипергидроза лица

Лосьон из коры дуба, шалфея и мяты перечной

Приготовьте лосьон. 2 ст. ложки шал­фея, 1 ст. ложку коры дуба, несколько листочков мяты за­сыпьте в 0,5 л кипятка. Снимите с огня и настаивайте в те­чение 1 часа. Процедите, добавьте 100 мл водки. Храните в холодильнике. Протирайте лицо 2-3 раза в день.

Огуречные протирания

Несколько раз в день протирайте лицо кусочком огур­ца или сделайте кубики льда из свежевыжатого огуречного сока.

Арбузный сок

Соком корок арбуза протирайте лицо 2 раза в день, после чего дайте лицу высохнуть, не ополаскивая и не протирая. Можно из этого сока заморозить кубики льда.

Лечение гипергидроза народными средствами будет эффективно, если врач определит, что потливость — след­ствие особенностей организма.

В иных случаях самолечение может привести к тяжелым последствиям, поскольку, как говорилось ранее, следует исключить наличие таких опасных заболеваний, как сахарный диабет, туберкулез и другие.

Профилактика повышенной потливости

Чтобы избавиться от гипергидроза навсегда, не обойтись без комплексной терапии. Если основные симптомы побеждены, не останавливайтесь. Это тот случай, когда важно заняться профилактикой.

Прежде всего обратите внимание, что организм должен получать достаточно витаминов и микроэлементов, которые вымываются из организма с лотом: включите в рацион достаточное количество белков, углеводов и клетчатки.

Не забывайте, что мед и малина обладают потогонным действием, поэтому сведите к минимуму их употребление. А вот смородину, яблоки, клубнику включите в ежедневное меню.
Сократите потребление жиров.

Откажитесь от приправ (они провоцируют резкий запах), кофеина (он стимулирует все обменные процессы в организме, в том числе и потоотделение), от сигарет и алкоголя (они нарушают работу нервной системы и кровообращения).

Соблюдайте правила гигиены. Ежедневно принимайте тёплый (не горячий) душ с мылом или гелем. Полезны ванночки с отварами трав (мята, дуб, чистотел). Носите свободную одежду и обувь из натуральных материалов и обязательно по сезону, ежедневно меняйте нижнее белье, носки, колготы.

Отдайте предпочтение натуральной обуви, летом — лучше открытой. Используйте антибактериальные стельки. Боритесь с плоскостопием, потому что неправильная стопа имеет повышенную потливость.

Регулярно занимайтесь спортом, чтобы избавиться от лишнего веса. Кстати, стройные люди меньше потеют. Перед сном читайте, смотрите фильмы, гуляйте на свежем воздухе.

Поскольку гипергидроз связан с нарушением работы нервной системы, принимайте успокоительные настои из мелиссы, мяты, пустырника, а для поддержания сердечно-сосудистый системы — из боярышника, бессмертника, валерианы.

Способ приготовления одинаков: 1 ст. ложку растительного сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Принимают по 1 /3 стакана 3 раза в день перед едой.

Видоеролик: рекомендации доктора Мясникова при повышенной потливости

Марина Вишневецкая, врач-терапевт