Полезные свойства и противопоказания чая каркаде, давление

На сайте новая тема — Чай каркаде полезные свойства и противопоказания, давление.

Что такое чай каркаде из гибискуса?

Гибискус — сырье для приготовления чая каркаде. Это цветущее растение из семейства мальвовых, которое встречается в тропическом климате по всему миру. Цветок, а иногда и его листья сушат для приготовления чая. В основном это цветки суданской розы.

Наша семья недавно открыла для себя чай каркаде и полностью влюбилась в него. Но в отличие от других травяных чаев, чай из гибискуса имеет как преимущества, так и риски.
Чай каркаде получают из гибискуса, который представляет собой вечно цветущий кустарник, произрастающий в в странах с тропическим климатом.

Оказывается, этот яркий цветной чай влияет не на всех одинаково. То, что может быть выгодно для одних, на самом деле является риском для других. Мы рассмотрим все, на что вам следует обратить внимание, когда пьете чай каркаде, чтобы знать, следует ли вам пить его или вообще избегать.

Не знаете, как пить чай каркаде, чтобы добавить его в свой рацион? Мы нашли 5 различных способов приготовления чая каркаде. Уверены, что есть хотя бы один из них, который вам понравится!

Если у вас уже есть какие-либо заболевания или вы не уверены, следует ли вам пить чай каркаде, я настоятельно рекомендую вам поговорить с врачом, прежде чем что-либо делать. Также важно отметить, что, хотя чай каркаде существует уже много веков, он лишь недавно стал предметом научных исследований.

Из-за этого о чае каркаде не так много информации, как о зеленом или даже черном чае. Вдобавок ко всему, все проведенные исследования не включали испытания на людях или даже чайную форму растения. Большинство из них используют животных или пробирки, а также экстракты или добавки чая каркаде.

Об этом следует помнить, так как это все еще может дать нам хорошее представление о потенциальных преимуществах и рисках чая каркаде. Люди веками пили чай из гибискуса из-за его полезных свойств. Когда вода настаивается, она становится красивой, насыщенной, темно-красной и имеет освежающий терпкий вкус.

Чай каркаде, полезные свойства и противопоказания

1. Содержит антиоксиданты [полезные свойства чая каркаде из гибискуса]

Из всех травяных чаев гибискус содержит больше всего антиоксидантов. Антиоксиданты помогают восстанавливать поврежденные клетки.
В одном исследовании с использованием экстракта гибискуса на крысах уровень их антиоксидантов увеличился. А вредное воздействие свободных радикалов снизилось на 92%.

Гибискус также содержит особый тип антиоксиданта, называемый антоцианом. Этот вид антиоксидантов также содержится в ягодах. Это то, что придает им красивый красный цвет и снижает риск хронических заболеваний.

2. Снижает кровяное давление [польза и риск чая из гибискуса]

Исследования чая из гибискуса и артериального давления — одни из немногих, проведенных на людях. Хотя все результаты показали, что это растение действительно может помочь снизить высокое кровяное давление, оно также может быть опасным для любого, у кого уже низкое АД.

Это также касается тех, кто уже принимает лекарства для снижения артериального давления — избегайте употребления чая каркаде из гибискуса! Вы же не хотите, чтобы ваше кровяное давление становилось слишком низким. Вы рискуете получить другие побочные эффекты (например, галлюцинации).

3. Снижает уровень сахара в крови [польза и риск чая из гибискуса]

Чай каркаде полезные свойства и противопоказания. В отличие от исследований артериального давления, еще не проводились испытания на людях связи между уровнем сахара в крови и гибискусом. Эти исследования проводились на крысах. Тем не менее, в них все же произошли существенные изменения.

В исследовании 2020 году на крысах с экстрактом гибискуса у 12% диабетических крыс наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови. Интересно, что у крыс, не страдающих диабетом, никаких изменений не наблюдалось. Как и при низком артериальном давлении, слишком сильное снижение уровня сахара в крови сопряжено с определенными рисками.

Не пейте его, если вы уже принимаете лекарства, регулирующие уровень сахара в крови. И вам также следует избегать этого, если вы прошли операцию или восстанавливаетесь после нее. Очевидно, в таких ситуациях сложно контролировать уровень сахара в крови.

4. Влияет на холестерин [польза от чая каркаде из гибискуса]

Во время испытаний уровня сахара в крови на крысах экстракт гибискуса также влиял на уровень холестерина у крыс. Фактически, многие люди с диабетом также страдают от высокого уровня жира в крови (высокого «плохого» холестерина).

Поэтому были проведены дополнительные исследования, которые показали, что гибискус влияет не только на уровень холестерина у людей с диабетом, но и на тех, у кого его нет. Единственная странность заключалась в том, что в каждом исследовании были разные результаты.

В одном исследовании «плохой» холестерин снизился, но в других он только увеличил «хороший» холестерин и не повлиял на «плохой». Между ними определенно есть связь. Мы просто не знаем, как добиться стабильных результатов. Чтобы понять это, необходимо провести дополнительные исследования.

5. Польза чая каркаде гибискуса для здоровья сердца в целом

Гибискус не только снижает кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин. Если поддерживать постоянный низкий уровень, эти преимущества улучшат здоровье сердца.

Важно поддерживать стабильное кровяное давление, потому что со временем высокое кровяное давление может вызвать ненужную нагрузку на ваше сердце. Это ослабляет его и увеличивает вероятность сердечных заболеваний.

Высокий уровень сахара в крови и жира также может привести к инсульту и сердечным заболеваниям. Итак, еще раз важно регулировать.

6. Влияет на ваш вес [Польза от чая из гибискуса]

Несколько исследований показали, что гибискус влияет на ваш вес. Это либо помогло с потерей веса, либо предотвратило набор веса.

Способствует снижению веса

В испытании на людях на Тайване в течение 12 недель использовался экстракт гибискуса, и у всех субъектов наблюдались изменения. Результаты включали снижение общей массы тела, жировых отложений и соотношения бедер к талии.

Оказывается, гибискус обладает некоторыми свойствами против ожирения. Гибискус активирует соединение AMPK, которое содержится во многих лекарствах от ожирения. После активации он стимулирует расщепление жиров.

Предотвращает набор веса

Мы уже знаем, что гибискус снижает уровень сахара в крови, но в качестве дополнительного побочного эффекта это также помогает предотвратить увеличение веса. Низкий уровень сахара в крови снижает аппетит и способствует здоровому обмену веществ. Это останавливает вас от переедания; предотвращая дальнейшее увеличение веса.

Чай каркаде из гибискуса также не содержит калорий, если вы не добавляете в него подсластители. Это идеальная утоляющая жажду замена нашим любимым газированным напиткам и фруктовым сокам, и это шаг вперед по сравнению с простой водой.

Если вы не можете пить его без подсластителя, попробуйте вместо этого добавить дольку лимона! Или посмотрите мои рецепты, как наслаждаться чаем из гибискуса !

7. Вызывает менструацию [польза и риск чая из гибискуса]

Гибискус также влияет на эстроген. Это означает, что употребление чая из гибискуса может вызвать менструацию. Это еще один пример преимуществ и рисков чая из гибискуса, которые полезны для одних, но могут представлять опасность для других.

Для некоторых женщин вызвать менструацию — это хорошо. Если у вас нерегулярный цикл, это действительно может помочь регулировать менструальный цикл. Или, даже если вы уже регулярно занимаетесь, вы можете сварить чашку чая из гибискуса, чтобы избавиться от судорог.

Но самый высокий риск для беременных несет чай из гибискуса. Вызывая менструацию, вы увеличиваете вероятность выкидыша. Даже если вы только пытаетесь зачать ребенка, все равно не рекомендуется пить чай из гибискуса. Это может значительно снизить ваши шансы на зачатие.

Вам также следует избегать гибискуса, если принимаете противозачаточные таблетки или кормите грудью.

8. Антибактериальные свойства [полезные свойства чая из гибискуса]

Чай из гибискуса не только выглядит и на вкус как клюквенный сок, но и обладает такими же целебными свойствами. Как и клюквенный сок, гибискус творит чудеса, помогая избавиться от инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и предотвратить их.

Я не буду вдаваться в подробности этого (но вы можете найти больше информации в интернете), или просто знаю, что он обладает антибактериальными свойствами!

9. Взаимодействует с лекарствами [риск от чая гибискус]

Поскольку гибискус — это трава, он может взаимодействовать с лекарствами, что создает дополнительный риск. Наиболее опасным является взаимодействие с ацетаминофеном (активными ингредиентами тайленола).

Пока еще недостаточно исследований, чтобы полностью описать риски, но мы знаем, что и то, и другое обрабатывается вашей печенью. Поэтому есть опасения, что он может быть очень токсичным. Вероятно, пока что лучше не смешивать тайленол и гибискус.

И, как я уже говорил, не пейте чай из гибискуса, если вы принимаете лекарства от артериального давления или сахара в крови. Комбинация того и другого может слишком сильно снизить любой из них.

Вызывает ли чай из гибискуса галлюцинации?

Было несколько сообщений о людях, которые утверждали, что чувствуют себя одурманенными после питья чая из гибискуса. Достаточно часто случается, что термины « опьяненный гибискусом » и « опьянение гибискусом » были преувеличены.

На сегодняшний день нет научных доказательств того, что чай каркаде из гибискуса заставляет людей опьянеть и / или вызывать галлюцинации. Распространенная теория, объясняющая, почему происходит «отравление гибискусом», заключается в том, что это результат слишком низкого кровяного давления у людей .

Как я уже упоминал, чай из гибискуса снижает кровяное давление . Когда ваше кровяное давление становится слишком низким, это может привести к головокружению, хорошему состоянию опьянения и, возможно, галлюцинациям.

Сколько чая каркаде из гибискуса можно выпить?

Если вы не рискуете своим здоровьем, употребляя чай из гибискуса, все же лучше не переборщить. В отношении чая каркаде проведено недостаточно исследований, поэтому рекомендуется ограничить его потребление до 2-3 чашек в день.

Друзья, теперь вы знаете что представляет собой Чай каркаде полезные свойства и противопоказания, как он влияет на кровяное. давление

Вам могут также понравиться следующие статьи:

Как понизить давление
Полезные свойства айвы
Сахарный диабет 2 типа
Диабетическая полинейропатия
Зеленый чай — польза и вред
Полезные свойства шиповника