Наверное, всем когда-нибудь в своей жизни приходилось сталкиваться, испытать на себе последствия похмельного синдрома. Что такое похмельный синдром? Это утреннее ужасное самочувствие после обильного застолья накануне. Самое интересное то, что количество выпитого алкоголя может быть не столь большим. Даже среди людей редко выпивающих в небольших дозах минимальное количество зеленого змия вызывает критическое состояние наутро следующего дня. Основные симптомы: общая слабость, головная боль, желудочно-кишечное расстройство, тремор (дрожание) рук, падение артериального давления. Сегодня вы узнаете, как избавиться от похмелья, плохого состояния организма по возможности быстрее, применяя эффективные меры.
Если пациент не алкоголик, причины утреннего похмелья вовсе не связаны отсутствием очередной дозы, как обычно бывает среди наркотически зависимых больных, напротив у таких людей даже мысли о выпивке вызывают явное отвращение.
Почему с похмелья болеют
Основная причина синдрома похмелья – отравление. Через несколько часов после приема алкоголя он распадается на отравляющие вещества, вследствие чего организм начинает бороться с ядами. Более того, в процессе выпивки накапливается разнообразные вредные вещества, которые в нормальных условиях окисляются и выводятся из организма.
Во многих случаях употребляют недостаточно качественный алкоголь, который оказывает большую нагрузку на печень. Ей приходится помимо других функций нейтрализовать сивушные масла, примеси токсинов, которые в избыточном количестве здесь содержатся. Если вам всё же приходится иногда выпивать, покупайте лучше дорогостоящую качественную водку.
Существует ошибочное мнение, что выпивка способствует обезвоживанию организма. На самом деле это не так. Свидетельством тому — отекшее лицо алкоголика. Дело в том, что во время похмелья отмечается недостаточный объем циркулирующей крови. Как правило, после любой выпивки воды много. Однако жидкость распределяется достаточно неравномерно.
После приема алкоголя человека тянет в сон, однако он за всю прошедшую ночь не сможет получить полноценный отдых. Дело тут не только в отравлении — алкоголь препятствует развитию физиологической фазы сна , при которой происходят сновидения. Известно, что наилучший отдых организм получает во время ярких сновидений. Когда засыпают пьяными, силы не восстанавливаются даже после продолжительного сна. Почему наутро болит голова? Всё очень просто — за ночь происходит колоссальное омертвение клеток головного мозга.
Как избавиться от похмелья подручными средствами
Ниже приводим эффективные способы, обеспечивающие быстрое устранение причин плохого утреннего состояния. Эти методы во многом похожи на лечение от алкогольного отравления:
►чтобы избавиться от последствий отравления алкоголем, рекомендуется выпивать максимальное количество чистой воды, либо сладкого чая, последний восстанавливает нехватку глюкозы. Популярным народным средством до сих пор считали рассол от маринованных огурцов. Однако медики забраковали этот способ, поскольку поваренная соль мешает выведению жидкости;
►когда с похмелья голова в прямом смысле раскалывается, чтобы скорее избавиться от болезненного синдрома на лоб помещают прохладный компресс;
►при алкогольном отравлении кушать никому не хочется, поэтому для укрепления сил желательно поесть овощной салат, либо свежие фрукты;
►чтобы восстановить нормальную функцию желудочно-кишечного тракта, полезно в течение всего дня выпить не менее 500 мл кефира;
►примите несколько таблеток активированного угля — препарат обеспечивает связывание токсических веществ внутри кишечника, помогает быстрее избавиться от них, что приведет к улучшению состояния.
Продолжительность похмелья во многом зависит от индивидуальных факторов человека. Люди редко пьющие, страдающие сопутствующими заболеваниями, могут мучиться несколько дней. Установлено, что скорость нейтрализации алкоголя в печени равна около 10 мл в час. Эксперимент выдаст отрицательный результат, если выпить полстакана водки за десять часов до проведения теста. Из общего числа пьющих лиц около 30% вообще не страдают похмельным синдромом.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях
Для лечения похмелья в домашних условиях больному нужен достаточный приток свежего кислорода. Для этого много раз проветривают его спальное помещение. При наличии достаточных сил будет неплохо прогуляться на природе.
Лучшие помощники — физическая активность и свежий воздух. Для избавления от похмелья в условиях дома самый простой способ — поспать несколько часов. Это когда состояние организма дает заснуть.
Больше проблем у тех, кому нужно пойти на работу. Чтобы привести себя в нормальное состояние, придется найти какой-либо метод взбодриться — это положительно отразится на здоровье.
Какие рецепты быстрого избавления от похмелья применяются в разных странах:
► немцы употребляют маринованную селедочку с луком;
► китайцы выпивают крепкий зеленый чай;
► американцы предпочитают томатный сок со свежим куриным яйцом;
► итальянцы пьют кружечку черного кофе.
Клизменные и другие медицинские манипуляции по очищению кишечника оказывают полезное воздействие, но будет лучше, если их вам назначит лечащий врач. Некоторые пациенты для избавления от похмелья успешно принимают препарат Энтеросгель.
Лекарственное средство купирует головную боль, исцеляет последствия алкогольного отравления, восстанавливает координацию движений, скорость реакций. Указанное средство стоит принять сразу после застолья, поскольку наутро уменьшится количество алкоголя в крови. Утром можно принять новую порцию препарата.
В домашних условиях лечить удается, как правило, лишь простые случаи. При тяжелой ситуации, которое требует серьезного решения проблемы, как побороть похмелье, избавляться от критического состояния следует максимально осторожно.
Нельзя бежать в баню или сауну, выполнять тяжелую физическую работу. Если больному становится хуже, рекомендуется вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Как быстро избавиться от похмелья
Когда крепкое здоровье, либо оптимальное количество выпитого допускают принять ванну или прохладный душ, этим следует воспользоваться. Утром, как только вы проснулись от ночного угара, примите прохладный душ.
Слегка холодная вода придает бодрость, заряд жизненной энергии для последующего лечения алкогольного отравления. Другое не менее эффективное средство для быстрого избавления от похмелья — погрузиться в горячую ванну с добавлением эфирного масла розмарина либо лаванды. Эта манипуляция улучшает функцию почек, которые смогут быстрее удалить из организмы токсины. Продолжительность приема ванны — 10-15 минут.
Хорошим лечебным эффектом обладает контрастный душ. Начинают приемом теплого душа, потом запускают на 3-5 секунд прохладную воду, затем вновь теплую. Один сеанс длится шестьдесят секунд, заканчивается прохладным душем. После процедуры тело хорошенько растирают полотенцем, особенно грудь и спину.
Рецепты народной медицины от отравления алкоголем
- Полезно выпивать чай с мелиссой лекарственной или мятой перечной, приготовленный в домашних условиях. Активные вещества растений улучшают выведение ядов из организма. Другие народные средства — заварить ромашку аптечную, зеленый чай, употреблять молоко, простоквашу.
- Каждому хочется как можно скорее справиться с похмельем. Чтобы добиться этого, используйте рецепт американцев: добавьте свежее сырое куриное яйцо в стакан томатного сока, добавьте щепотку соли, перемешайте тщательно и выпейте.
- Какие еще существую методы избавления от алкогольного отравления? Проверено временем: вам помогут кусочки коры ивы белой, которые можете приобрести в аптеке. Нужно достаточно долго жевать кору. Помогут еще семена кардамона — прглотите по две штуки 2-3р/д. Достаточно принять один раз 1/4 чайной ложки тмина.
- Свежезаваренный чай из розмарина или одуванчика лекарственного поможет избавиться от головной боли. В тяжелых ситуациях можно пить каждый час по одному стакану мятного настоя (на стакан кипятка — 1ч.л. лечебной травы).
- Народная медицина располагает еще одним эффективным средством избавиться от тяжелых симптомов. Это натуральный пчелиный мед. За сутки нужно употребить небольшими порциями полстакана продукта.
Выводы: теперь вы знаете, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Помните, что меньше будет проблем, если пить качественные алкогольные напитки. При необходимости согласуйте свои действия со своим лечащим врачом. Будьте здоровы!
