Как народными средствами снизить сахар в крови в домашних условиях

Уважаемые читатели блога «Медицина и здоровье», на сайте новая тема — как народными средствами снизить сахар в крови в домашних условиях. Приятного чтения.

Высокий уровень сахара в крови человека дает о себе знать ухудшением зрения, приступами слабости, медленным заживлением ран. Если поджелудочная железа дает сбой, нарушается режим выработки гормона инсулина, который может привести к сахарному диабету.

Гипергликемический криз требует немедленной медицинской помощи во избежание смерти больного.

Чтобы это не произошло, нужно знать, как просто снизить сахар в крови. Любой человек, даже не заболевший сахарным диабетом, должен уметь определять уровень сахара в крови.

Причины повышенного сахара в крови

1. Нарушение режима питания, переедание, злоупотребление углеводами.
2. Наследственная отягощенность (наличие в роду больных сахарным диабетом).
3. Заболевание сахарным диабетом.
4. Стресс.
5. Инфекционные болезни.
6. Беременность.
7. Панкреатит.
8. Жировое перерождение поджелудочной железы (липоматоз).

Диетологи России заявили, что детское питание не на должном уровне: только 30% детей получают грудное вскармливание. Остальные дети находятся на искусственном вскармливании с использованием продуктов, содержащих сахар.

Сахарный диабет 2 типа инсулинонезависимый. Болезнь развивается когда клетки организма не используют гормон инсулин и в крови накапливается избыток сахара.

Какие признаки указывают на высокий уровень сахара

— снижается артериальное давление;

— быстрая потеря массы тела;

— постоянная жажда;

— долгое время не заживают раны;

— прогрессирующая усталость, свидетельствующая об отсутствии энергии жизни;

— особенно сильно ухудшается зрение, перед глазами появляются вспышки, туман, черные точки;

— отеки ног, верхних конечностей;

— метеозависимость: боли в руках, ногах, онемение конечностей при смене погоды,

Не всегда люди спокойно воспринимают выявление сахарного диабета, некоторые из них впадают в панику.

Как снизить сахар в крови народными средствами

Надежным народным средством для быстрого снижения глюкозы является цикорий. Он содержит инсулин, прибавляет силы, энергию, благоприятно влияет на кровообращение и снижение веса.

Отвар корней цикория

Кипятить на слабом огне десять минут 2 с.л. сухих корней в пол-литра воды. Профильтровать, пить 2 или 3р/день по 100мл.

Снижают сахар настой или отвар корней лопуха большого, сухих стручков фасоли, перегородок грецкого ореха. Черника эффективно снижает отеки, улучшает зрение.

Лекарственные растения, снижающие уровень сахара в крови:

1. Бессмертник песчаный
2. Боярышник колючий
3. Лист лавра благородного
4. Земляника лесная
5. Крапива двудомная
6. Черника 
7. Зверобой продырявленный
8. Подорожник большой
9. Одуванчик лекарственный

Листья перечисленных трав заваривают как чай, принимают в 3-4 приема/сутки в течение 10 дней. Благодаря уникальному составу и полезным свойствам, черноплодная рябина показана больным диабетом для предупреждения осложнений.

Домашние рецепты для снижения сахара в крови

Предлагаем вашему вниманию 6 самых эффективных рецептов на основе лекарственных растений, которые могут помочь снизить сахар в крови.

Рецепт №1

Залить тремя стаканами кипяченой воды половину стакана посевного овса. Томить пятнадцать минут на водяной бане, настоять час. Рекомендуется пить по полстакана 3 раза/д перед трапезой.

Рецепт №2

Выжать весь сок одного лимона, смешать с одним куриным яйцом. Принимать снадобье по утрам, за час до завтрака.

Рецепт №3

1ч.л. измельченных в кофемолке льняных семян настаивать в стакане кипятка полчаса, остудить; добавить сок одной половинки лимона, не процеживать, выпить залпом все снадобье после еды.

Рецепт №4

Перетертый на терке корень хрена соединить с кислым молоком в пропорции 1:10. Кефир для рецепта не годится. Принимать 3раза/д по 1с.л. перед трапезой. Постепенно будет наблюдаться снижение сахара в крови.

Рецепт №5

Измельчить в кофемолке гречневую крупу. Настаивать ночь 1с.л. перемолотой гречки в стакане кефира. Выпить утром натощак всю смесь.

Рецепт №6

1ч.л. порошка цикория настоять полчаса в кружке кипятка. По полстакана 3р/д после еды.

Стобы снизить риск развития диабета 2типа, следует ежедневно употреблять йогурты без ароматических добавок, сахара и крахмала. Йогурты обладают низким гликемическим индексом и хорошо утоляют голод.

Чем снизить сахар в крови в домашних условиях

Сахар всасывается в кровь после расщепления на глюкозу, фруктозу. Этот процесс обеспечивает в целом нормальную работу головного мозга. Когда уровень сахара превышает допустимые нормы, лишняя глюкоза начинает накапливаться в печени, поперечнополосатых мышцах.

Это приводит к развитию подагры, гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза. Поджелудочная железа пациента, злоупотребляющего сахаром, перестает вырабатывать нужное количества инсулина, ввиду чего в организме меньше возможности накапливать запасы жизненно важной энергии.

Нормой уровня сахара в крови взрослого человека принято считать 3,3-6,1 ммоль на литр. Эти цифры колеблются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. При снижении этой нормы (гипогликемия) нарушается функция головного мозга.

Симптомы гипогликемии: непрерывное чувство голода, тремор конечностей, спутанное сознание, головокружения. Если вовремя не оказать медицинскую помощь пациенту, наступает гликемическая кома.

Всем известно, что при гипогликемии пациенту можно купировать болезненный процесс, если съесть конфетку, выпить сладкий сок, газировку.

После приема пищи и напитков, содержащих сахар, возможно кратковременное превышение содержания глюкозы — гипергликемия. Такое состояние не является патологией, не нужно решать, как снизить сахар в крови, поскольку оно не представляет угрозу организму.

Чтобы узнать, сколько составляет уровень сахара в крови, необязательно бежать в лабораторию. Можно воспользоваться  глюкометром. При завышенных показателях стоит обратиться за консультацией в медицинское учреждение. При необходимости вы можете заказать ДНК тест на предрасположеннолсть к заболеванию сахарным диабетом 2 типа.

Лабораторная диагностика сахарного диабета включает исследование сыворотки или плазмы крови. Диагностика диабета 1 и 2 типа базируется на изучении симптомов и определении уровня сахара в крови.

Что делать, когда результат проведенного анализа на глюкозу показал завышенные цифры? Следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. Консервативное лечение дополняется применением народных средств, диетой, специальными физическими упражнениями.

Диета

Нормальный уровень сахара в крови достигается соблюдением определенной диеты. Повышению восприимчивости организма к инсулину помогают витамины, минералы, которые содержат некоторые виды продуктов питания.

Когда составляют диету для понижения сахара в крови учитывают гликемический индекс каждого продукта — ГИ или GI. Индекс показывает скорость всасывания углеводов, в пределах от «0» до «10».

Для больного диабетом идеальными продуктами питания признаны со значением ГИ не выше 30 единиц. Эта группа продуктов предупреждает скачки глюкозы и обеспечивает снижение общего сахара в крови.

Как снизить уровень сахара в крови, применяя диету

1. Употреблять регулярно продукты, содержащие много белков, обладающие низким инсулиновым ответом: свежие овощи, бобовые.
2. Ввести в суточное меню клетчатку, способствующую выводу сахара из крови: семена льна, орех грецкий, морепродукты.
3. Сократить до минимума потребление насыщенных тугоплавких жиров, которые вызывают резистентность к инсулину.
4. Отказаться полностью от сахара, сладких соков, конфет, кондитерских изделий.
5. Увеличить до двух литров ежедневное употребление воды.
6. При завышенном сахаре следует кушать очень часто, но без перееданий.
7. Использовать при приготовлении блюд оливковое масло, улучшающее способность клеток усваивать инсулин.

Рекомендуется включать в рацион питания бобовые культуры — чечевицу, бобы, нут, горох, которые обладают низкими значениями IG. Они содержат много клетчатки, белка и сложных углеводов, которые нормализуют уровень сахара в крови.

Неоднократные наблюдения подтвердили, что бобовые продукты стабилизируют гликемический контроль особенно в отличии от риса и белого хлеба. Они снижают риск возникновения ИБС — ишемической болезни сердца у пациентов, страдающих диабетом 2 типа.

Если внезапно изменить рацион повседневной еды с резким ограниечением потребления сахара, это вызовет шок в организме. Возникают головные боли и изменения настроения. Поэтому, если вы не так давно долгое время злоупотребляли сдобными булочкаи и шоколадом, нужно побаловать себя на ночь приемом сладкого чая.

Продукты, которые могут снизить сахар в крови, правильно будет называть продуктами, стабилизирующими этот показатель. Однако следует учесть, что ни одно блюдо не улучшит состояние больного диабетом 1 типа как иньекции инсулина. Сложный процесс глюконеогенеза может оказать влияние на уровень сахара даже через несколько часов после еды.

Консервативная терапия

Как уменьшить сахар в крови фармацевтическими препаратами? Лечащий врач при выявлении даже незначительной степени гипергликемии назначает таблетки.

Все лекарства, способные снизить сахар в крови, по содержанию активных веществ относят к трем группам:

— повышающим чувствительность организма к инсулину: Сиофор, Глюкофаж, Актос;

— восстанавливающим выделение инсулина поджелудочной железой: Амарил, Манинил, Диабетон MB;

— обеспечивающим снижение усваивания углеводов организмом: Байетта, Глюкобай.

При обострении диабета лабораторные диагностические исследования и лечение назначает лечащий врач.

Выбрать способ, как снизить сахар в крови, решает исключительно только врач-эндокринолог. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям, поскольку сахаропонижающие средства имеют следующие противопоказания:

— индивидуальная чувствительность;

— заболевания почек, печени;

— заболевания сердечно-сосудистой системы, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга;

— беременность;

— кома диабетическая;

— сердечно-сосудистая недостаточность.

Некоторым больным диабетом инсулинотерапия назначается на короткий период, применяя народные методы лечения.

Упражнения

Чтобы улучшить самочувствие пациента, который страдает повышенным содержание глюкозы в крови, достаточно применить совершенно безопасную методику, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях.

Это комплекс специальных упражнений.  Упражнения выполнять три недели, потом сделать переыв 7 дней и продолжать гимнастику, постепенно увеличивая нагрузки.

1. Исходное положение — лежа лицом вниз. Упор на локти и пальцы ног. Напрячь пресс, оторваться от пола. Поднять тело на высоту, напоминающую планку. Задержаться на 5 и более секунд, медленно вернуться в исходное положение.
2. Держать гантели, опустить их к бедрам, поднять, при этом сгибать руки, поворачивая ладони к плечам. Возвращать руки обратно медленно. Следить за умеренным перемещением гантелей.
3. Исходное положение — лежа на спине. Согнуть колени, руки — за голову. Направить в стороны локти и зафиксировать. Согнуть туловище, напрячь брюшной пресс, оторвать от пола спину, ее верхнюю часть. Опуститься медленно обратно, при этом поясница прижата к полу.
4. Поднять гантели на уровень ушей, при этом руки согнуты под прямым углом. Поднять вверх руки, выпрямив их полностью, вернуться обратно.

Продукты, снижающие сахар в крови

Что нужно для профилактики многих заболеваний? Следует твердо усвоить, какие пищевые продукты могут снизить сахар в крови и моче. Обычно при повышенной глюкозе лечащий врач рекомендует диету, снижающую сахар. Приводим перечень основных продуктов, входящих в диету:

— продукты моря: крабы, лангусты, омары, которые содержат большую дозу полезных веществ;

— злаки цельные;

— салат, кабачки, тыква;

— бобовые культуры;

— редис, оливки, сельдерей, топинамбур, смородина черная;

— мясо кролика, курицы, рыба;

— кукуруза, морковь, красная свекла;

— чеснок, репчатый лук;

— овсяная крупа;

— грейпфрут, вишня, авокадо, лимон;

— арахис, бразильский орех, кешью, миндаль, грецкий орех;

— корица, шпинат.

Какие продукты запрещены при сахарном диабете

Снижать содержание сахара помогают диета №9, специальная диета, предусматривающая норму потребления углеводов. Однако это еще не все. Важно отказаться от приема тех продуктов, которые повышают глюкозу.

Прежде всего, это сахар и другие содержащие его продукты: кондитерские изделия, конфеты, мед, прочие. Фанатам сахара доктор позволяет съесть за день немного черного шоколада, опять-таки при отсутствии ожирения.

Необходимо снижать глюкозу запретом на сдобные, хлебобулочные изделия, сладкие свежие соки, сухие фрукты: финики, инжир, изюм; сладкие фрукты: виноград, бананы, землянику, консервированные и маринованные овощи. Можно побаловать себя ненмного морковным соком.

Детям в возрасте до трех лет запрещено кушать продукты с большим содержанием сахара, сахарозаменителями, ароматизаторами и искусственными красителями.

Чтобы снизить сахар в крови, ограничивают употребление блюд из картофеля, бобовые, продукты, богатые насыщенными жирами: молочные, сливочное масло, жирные сорта мясопродуктов.

Всем больным сахарным диабетом ученые рекомендуют употреблять в пищу в качестве сахара траву стевия.

Теперь вы знаете, каким образом народными средствами снизить сахар в крови в домашних условиях

Информация из Ютуба. Видеоролик: как снизить сахар в крови 

Полезные ссылки. Рекомендуем также прочитать эти статьи:

Тромбоциты в крови
Гемоглобин у мужчин
Болезнь Крона
Сердечный кашель
Мигрень
Диабетическая полинейропатия

Если возникнут вопросы по теме или желаете получить новости по теме, можете обратиться в административную группу сайта. Наши контакты:

• nik-bodarev@yandex.ru
• +37369509273
• WhatsApp +37368803610

Статья дополнена и изменена 17.10.2021