Как лечить метеочувствительность, народные рецепты

Погода — это такая тема, на которую можно говорить до бесконеч­ности: восторгаться, сетовать, негодовать… Да, и такое бывает, ког­да человек резко реагирует на перепады температуры, давления. Порой даже Гидрометцентр не в силах предсказать, сюрпризов нам ожидать от природы. Сегодня разберем тему: «Как лечить метеочувствительность…»

Вспомните, как все началось еще в апреле: солнышко светит, листочки распускаются, тепло, ведь предупреждали синоптики, что весна будет поздней. Ошиблись, решили мы, как вдруг все переменилось: резко похолодало, небо чаще стали заволакивать свинцовые тучи, из которых полетели хло­пья снега.

И тут вспоминается анекдот: возвращается афроамериканец к себе на родину из России и рассказывает своим соплеменникам про две зимы. Зеленая еще ничего, говорит, а вот белая..

Как проявляется метеочувствительность

Да, капризы природы ухудшают самочувствие даже у молодых  и практически здоровых, а что же говорить про людей с сердечно­-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями? Вспом­ните, как привык реагировать наш организм на повышение ат­мосферного давления? Именно при таких просто сумасшедших перепадах от оттепели до морозов чаще всего и возникают самые большие неприятности — инсульты и инфаркты.

И тем не менее будем помнить, что «у природы нет плохой погоды», а есть только природные катаклизмы. Но и им мы так просто не сдадимся, а закалим свой организм, укрепим сосуды и проживем долгую и счастливую жизнь в гармонии с собой и окружающим миром.

Начнем с гипертонии. Что следует предпринять в случае рез­кого повышения давления? Конечно же, вызвать «скорую по­мощь». Правда, она не всегда приезжает быстро и вовсе не по вине медиков. На этот случай каждый гипертоник должен иметь свой препарат, назначенный лечащим врачом.

Народные рецепты лечения последствий метеочувствительности

Также в экстренных случаях можно воспользоваться сбором трав, который окажет одновременно гипотензивное, спазмоли­тическое, седативное и мочегонное действие. Позаботиться об ингредиентах нужно загодя, не дожидаясь, когда «прихватит».

Все компоненты, которые я перечислю ниже, можно купить в аптеке. Но в летнюю пору вы можете собрать сырье сами, совме­стив приятное с полезным. Одно условие: растения надо соби­рать вдали от дорог и промышленных районов.

Сбор№1

Таволга вязолистная — 3 части

Подорожник большой (лист) — 2 части

Хвощ полевой — 3 части

Пустырник сердечный — 3 части

Сбор №2

Чабрец, тимьян ползучий — по 2 части

Таволга вязолистная — 3 части

Череда трехраздельная — 2 части

Тмин обыкновенный (семена) — 2 части

Сбор№3

Таволга вязолистная — 3 части

Хмель обыкновенный (шишки) — 3 части

Череда трехраздельная — 2 части

Подорожник большой (лист) — 3 части

При резком повышении артериального давления:

2 ст. ложки сбора заварить стаканом крутого кипятка, настаи­вать, укутав, 30-40 минут, процедить. Выпить 0,5 стакана на­стоя, лечь повыше, подложив под голову 2-3 подушки, а к сто­пам ног — горячую грелку. Через 20-25 минут выпить осталь­ной настой и продолжать лежать с горячей грелкой в ногах.

Как правило, в течение часа давление существенно снижается.

Как лечить метеочувствительность — комплексный подход

Мы рассмотрели сейчас, так сказать, скоропомощную ситуа­цию, когда вследствие неблагоприятных внешних факторов рез­ко подскакивает давление. Но можно избежать таких моментов, если заниматься профилактикой гипертонических кризов.

Поскольку одним из главных факторов, провоцирующих раз­витие гипертонической болезни, является нервная перегрузка (стресс, бессонница), обязательно включим в сбор травы успо­каивающего действия.

Немаловажную роль играет зашлакованность кровеносных со­судов. Стало быть, необходимо взять компоненты с противосклеротическим действием, а также растворяющие кровяные сгустки, — гемолитики.

Избыточный вес зачастую идет рука об руку с гипертонией, поэтому добавим в сбор травы, улучшающие обмен веществ.

Известно, что функциональная почечная недостаточность может существенно усугубить течение гипертонической болез­ни, следовательно, включим компоненты, улучшающие функцию почек.

И, конечно же, в сборе должны присутствовать травы, улучша­ющие работу сердца, поскольку при повышенном давлении оно работает с перегрузками.

Надо сказать, что, стоит одному из перечисленных симптомов проявиться, и тут же следом наваливаются другие, запуская цеп­ную реакцию, как в принципе домино. Так, на почве гипертонии зачастую бывает нарушен отток крови из нижних конечностей, а это ведет к развитию варикозного расширения вен и тромбо­флебита. По этой причине добавим в сбор травы, улучшающие венозный отток и растворяющие кровяные сгустки.

Но и этого недостаточно, необходимо укрепить стенки крове­носных сосудов для профилактики кровоизлияний в мозг.

И еще одна беда: у гипертоников нередко наблюдается повы­шение уровня сахара в крови, следовательно, нам понадобятся травы, снижающие этот показатель.

Приведу два варианта сбора трав для Систематического лече­ния гипертонической болезни:

Сбор № 1

Таволга вязолистная — 5 частей

Донник желтый, лекарственный — 5 частей

Подмаренник мягкий — 4 части

Подорожник большой — 4 части

Чернобыльник — 4 части

Лапчатка гусиная — 3 части

Буквица лекарственная — 3 части

Клевер красный — 3 части

Береза повислая (лист) — 3 части

Хвощ полевой — 3 части

Каштан конский (плоды) — 3 части

Чабрец (тимьян ползучий) — 3 части

Яснотка белая — 2 части

Малина (лист) — 2 части

Сбор №2

Таволга вязолистная — 5 частей

Донник желтый — 5 частей

Пустырник сердечный — 4 части

Сушеница топяная — 4 части

Буквица лекарственная — 4 части

Горец птичий (спорыш) — 3 части

Льнянка обыкновенная — 2 части

Мелисса лимонная — 2 части

Вероника лекарственная — 2 части

Одуванчик лекарственный (корень) — 2 части

Синюха лазоревая (корни с корневищами) — 2 части

Укроп посевной (семена) — 2 части

Травы хорошо перемешать, 3 ст. ^; ложки сбора залить 3 стака­нами крутого кипятка, настаивать1,5-2 часа, укутав, но не в термосе, процедить и поставить в холодильник. Это норма на 3 дня. В день выпивать по 1 стакану настоя за 3-4 приема за 15-20 минут до еды. Принимать 1,5-2 месяца, после перерыва (1-2 недели) курс лечения повторить.

Точечный массаж

Надо сказать, что медицина располагает огромным арсена­лом средств, призванных поправить пошатнувшееся здоровье. Главное, успеть вовремя их применить. Так что помимо трав для снижения давления можно использовать точечный массаж (аку­прессуру), а в качестве седативного средства — рефлексотерапию волосистой части головы. И все это можно выполнять дома, сво­ими руками.

Упражнения для стабилизации артериального давления

1. Подушечкой большого пальца левой руки надавите на точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пуль­сация сонной артерии, и держите, считая до десяти. Затем от­пустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проде­лайте справа.
2. Средними пальцами обеих рук три раза надавите на зону продолговатого мозга (находится на 2 см выше первого шейного позвонка) до счета десять. После этого тремя пальцами каждой руки надавите на основание затылочной кости и на три точки под ним, увеличивая с каждым разом силу давления. Повтори­те надавливание три раза. Тремя пальцами надавливайте с обеих сторон на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. По­вторите три раза для каждой из точек.
3. Надавите три раза на подложечную область, сосчитайте до десяти и отпустите. Повторите надавливание десять раз, затем давление несколько усильте.

Седативный (успокаивающий) массаж

Лечение проводится по следующей схеме: 10-20 процедур ежедневно или через день, после чего следует сделать перерыв на 1,5 месяца и курс повторить, затем снова сделать перерыв и возобновить занятия (теперь уже третий раз). Следующий курс лечения проводится через полгода и далее — два раза в год.

Выполняется массаж на волосистой части головы и на области

возле позвонков на уровне 2-7-го шейных и 2-4-го грудных.

Продолжительность процедуры в первый раз должна быть не . более 7 минут, затем с каждой процедурой увеличивайте про­должительность на 1 минуту, пока не доведете до 12 минут.

Все последующие процедуры выполняйте по 12 минут.

Массаж волосистой части головы

Эту процедуру обычно выполняет кто-то из ближайшего окру­жения. Желательно, чтобы оба участника находились в хорошем настроении и настроились на позитивную волну.

• Исходное положение — сидя на стуле, массажист стоит сза­ди, голова пациента упирается в грудь массажиста. Ладони положить на лоб пациента, проводить попеременное по­глаживание лба двумя руками, затем обе руки вести ото лба к затылку.
• Обхватить двумя ладонями затылок и поглаживать его, дви­гая руки попеременно то в одну, то в другую сторону.
• Основание ладони установить на височной ямке пациента и, не отрывая рук от поверхности кожи пациента, проводить растирание по часовой стрелке, сначала с одной стороны, затем с другой.
• Подушечки четырех пальцев установите на височных ямках и выполняйте растирание по часовой стрелке, не отрывая рук от поверхности кожи пациента.
• Основание ладони установите на височные ямки и проводи­те растирание по часовой стрелке, не отрывая рук от поверх­ности кожи пациента.
• Подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы несколь­ко растопырены) выполнять граблеобразное растирание (поступательное) и одновременно зигзагом в направлениях от лба к затылку и от середины головы по бокам книзу.
• В том же направлении производить легкое поколачивание подушечками всех четырех пальцев (этот прием называется «дождичек»).

Следующие приемы выполняются на шее и на спине возле по­звонков:

• Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го шейного позвонка, отступив от него в обе стороны на 1 см. Выполнять растирание по часовой стрелке. Затем спустить­ся на 1 см вниз и повторить прием. Так проводить растира­ние до 7-го шейного позвонка.
• Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го грудного позвонка по обе стороны от него на расстоянии 1 см. Проводить растирание аналогично — по часовой стрелке. Спускаться каждый раз на 1 см, повторять прием, и так до 6-го грудного позвонка.
• Исходное положение то же самое: подушечки больших паль­цев на расстоянии 1 см от позвоночника. Выполнять зигза­гообразное растирание в стороны от позвоночника пример­но на 10 см, затем возвратить пальцы также зигзагом в ис­ходное положение. Выполнять прием несколько раз, затем спуститься на 1 см и повторить прием. Закончить массаж на уровне 6-го грудного позвонка.

Этот массаж, несмотря на кажущуюся простоту, чрезвычайно эффективен.

Он позволяет снизить давление сразу на 15-20 мм рт.ст. и даже больше, а при регулярном выполнении вы очень скоро ощутите улучшение своего состояния: стабилизируется давление, улучшится сон, исчезнут нервозность и раздражитель­ность, и не будете так остро реагировать на перепады температу­ры, магнитные бури и прочие природные катаклизмы.

Теперь вы знаете, как лечить метеочувствительность, используя доступные народные рецепты. Будьте здоровы!

Автор: Татьяна Никольская, фитотерапевт, кандидат биологических наук