На блоге новая тема — Как помириться с мужем после сильной ссоры. Приветствуем наших читателей на сайте «Медицина и здоровье».
Если вы собираете «скелеты в черном шкафу», это большая ошибка, которая уже разрушила тысячи отношений в семье.
Как возникают семейные ссоры
Ссоры бывают разные по силе воздействия и содержанию. Одни семейные пары обмениваются нелицеприятными аргументами, кто-то обижается, хлопает дверью, плачет или демонстративно замолкает, игнорируя оппонента.
Это самый распространенный сценарий ссоры. Мы вспоминаем самое плохое в отношениях чаще и подробнее, чем самые успешные и радостные моменты семейной жизни. Иногда произносится даже столько плохих слов, что невольно всплывает мысль: «Давай начнем все сначала».
Хуже всего не сами аргументы (они даже нужны), а то, как мы приносим свои извинения.
Серьезные ссоры в отношениях
Нет пар, которые не ссорятся — не будем обманываться. Однако мы забываем о разнице между хорошим боем и плохим. Первый тип аргументов хорош для отношений, второй медленно их разрушает.
Профессор психологии Зоттман считает, что ссоры (творческие столкновения) необходимы, потому что они делают отношения динамичными, предотвращают возникновение обиды и негодования, а осознание совместной ответственности за брак еще больше связывает партнеров.
Недавно я был свидетелем спора одной семейной пары. В голове промелькнули мысли, что муж не нравится теще. Сначала мать жены пыталась объяснить, понять, противостоять, но после 30 минут накопления негодования, она потеряла терпение и начала кричать — от бессилия.
Ссора — несмотря на тысячи гидов — может испортить лучшие праздники, именные даты, встречи с друзьями. А уловка в том, чтобы научиться хорошо спорить и вовремя перейти к ситуации мира и порядка.
Что делать, чтобы избежать ссор? Как помириться с мужем после сильной ссоры? Что сказать, когда в споре было сказано слишком много? Иногда говорят слишком много резких слов, и сойтись вместе непросто. Тихие безмолвные дни, грустные походы на диван в гостиной, одинокий завтрак в тишине — кто из нас не прошел через это?
Мы сами виноваты, когда возникают ссоры
Мы, семейные люди, взрываемся, когда накопилось слишком много. Один раз мы отключаем голову от ушей, но в другой раз наступает момент, когда начинается лавина, и ничто не может ее остановить. Мы знаем, что это нехорошо, но повторяем ошибку, это становится для нас привычкой.
Согласны данным ведущих психологов выясняется, что такую ошибку совершает каждая пара. Собираем в голове недостатки партнера, а потом выливаем их на голову жертвы, как из мешка. Об этом говорит метод черных фишек в отношениях.
Эрик Берн назвал сбор черных жетонов ситуацией, когда каждый партнер в отношениях носит с собой такую коробку. Мой партнер подвел меня, прикоснулся ко мне, не обратил на меня внимания — ничего не скажу, но бросаю черный жетон.
Со временем может оказаться, что собирать эти жетоны — это весело — я с нетерпением жду следующего «мягкого» партнера. Коробка наполняется медленно, немного беременна, и в какой-то момент нет места для новых жетонов.
А потом все содержимое переливается партнеру на голову. Чтобы помириться с мужем, жена должна тщательно взвесить причины возникающих ссор и не допускать в дальнейшем тех же ошибок в повседневной жизни.
Есть люди, которым очень легко извиниться, но это не имеет большого значения. Они говорят: «Мне очень жаль», но без сожаления, раскаяния и понимания. Такое извинение бесполезно и даже болезненно. Жены искусно маскируют покаяние, мужья часто видят такие подвохи.
Как помириться с мужем, предлагают психологи
Как правило, в отношениях стоит извиняться, и лучше, когда мы говорим или делаем что-то, что затрагивает другую сторону. Когда вы прямо говорите «извините», это может обезоружить вас.
Потому что в близких отношениях мы будем обижаться снова и снова, и нам нужно найти способ, чтобы эти обиды не перерастали в нас и не запускали спираль возмездия. И это задача для них обоих — обиженный должен говорить о том, что его ранило, не дожидаясь, пока «он» угадает.
В ожидании успокоения вашего мужа, по словам Анджея Самсона, психолога, психотерапевта и семейного консультанта, хорошая ссора должна состоять из нескольких этапов:
1. Трейлеры со словесными насмешками.
2. Фаза наращивания: отрицательные оценки, обвинения.
3. Кульминация: преобладают чувства ненависти, желание причинить боль и унижение.
4. Истечение срока: обмен эпитетами менее частый и менее бурный.
5. Фаза очистки.
6. Фаза примирения.
Но обычно это не так. Женщины, как правило, сильнее поддерживают контакт, даже если это может быть неприятный разговор или даже ссора. Мужчины предпочитают конструктивные беседы, в которых решаются проблемы. Когда вместо решения проблемы возникает ссора, мужчина обычно закрывается и уходит.
По словам Анджея Самсона, негативные суждения ведут спор по ложному пути. Такие аргументы, как «тупой», «идиот», «хам», «дебил», которые встречаются в большинстве ссор, наиболее болезненно бьют по самооценке. Слова имеют силу. Это должны помнить женщины, которые хотят узнать, как помириться с мужем после сильной ссоры.
Возможно, вам понравятся также эти статьи:
Мужчины больше страдают после расставания
Разрыв у мужчин и женщин
Как справиться с супружеской изменой
Польза и вред стевии для организма человека
Выявить пищевую аллергию
Как определить биологический возраст
Лечение хронического бронхита
Применение гормональных контрацептивов
